孕中期胎盤已經(jīng)形成，妊娠也比較穩(wěn)定了，那準媽媽該吃什么呢？穿什么呢？現(xiàn)在就來看看孕中期的準媽媽應(yīng)注意什么？

　　1、孕中期，胎兒進入了迅速生長的時期，所以孕婦補充營養(yǎng)至關(guān)重要，應(yīng)重點預防貧血、缺鈣。

　　2、孕中期孕婦的子宮日益增大，孕婦身體的中心前移，在上下樓梯或登高時要小心，避免跌倒。另外，盡量避免長久站立引起腰酸背痛。

　　3、孕婦干家務(wù)需量力而行，避免搬抬重物、彎腰擦洗、長時間用冷水洗澡。

　　4、懷孕14—20周之間是對胎兒進行出生前特殊檢查診斷較好的時間，醫(yī)生通過羊膜穿刺、胎血化驗、B超等技術(shù)手段對一些有高危因素的胎兒進行宮內(nèi)診斷，及時采取相應(yīng)措施，保證優(yōu)生。

　　5、根據(jù)胎兒大腦發(fā)育特點，胎教在妊娠第24周開始進行為宜。

　　6、與丈夫一起到孕婦學校聽課，丈夫可以學會對妻子進行家庭監(jiān)護的知識，測宮高與腹圍，聽取胎心，分辨異常。

　　7、每月測1次體重，每周平均增長不超過0.5千克。

　　8、孕婦不吸煙、不飲酒，禁止接觸農(nóng)藥。

　　9、注意胎動，胎動頻率如為30次/12小時左右，說明胎兒狀況良好。