懷上寶寶是既興奮又煎熬的，懷孕的過程是一個(gè)心理以及生理都發(fā)生巨大變化的過程，無論是從心理上，還是從身體上，你都需要正視自己身體上的一些變化，并積極接受，在孕期要加倍呵護(hù)自己和腹中的寶寶。而整個(gè)孕期，你身體的這三大脆弱的部位，就需要孕媽咪們巧妙地保養(yǎng)與護(hù)理了，力爭(zhēng)做一個(gè)既漂亮又健康的孕媽咪!

　　孕期乳房護(hù)理

　　孕期乳房是一個(gè)發(fā)生微妙變化的部位，大約在孕第四十天左右，由于身體孕激素、催乳素以及大量分泌雌激素等原因，會(huì)使得乳房增大，并且發(fā)生乳房脹痛，且還會(huì)摸到腫塊，乳頭的顏色會(huì)加深許多。孕期對(duì)于乳房的護(hù)理，準(zhǔn)媽媽們可以在乳房有些增大的時(shí)候，換上合適的文胸，不要擠壓到乳頭，并且平時(shí)可以多按摩乳房，保持乳房的衛(wèi)生，睡覺時(shí)應(yīng)盡量托住乳房，不要使乳房受到擠壓，小心翼翼呵護(hù)乳房，為后期的哺乳做好充足的準(zhǔn)備。

　　孕期牙齒護(hù)理

　　懷孕后對(duì)牙齒的護(hù)理要比平常更加重要，懷孕后體內(nèi)的激素變化可能會(huì)使你的牙齦輕微的腫脹，在刷牙時(shí)更容易出血，牙齒會(huì)變得更加脆弱。孕期孕媽媽對(duì)于牙齒的護(hù)理，至少每天刷牙兩次，確保每次刷牙時(shí)間為三分鐘以上，并且最好在飯后進(jìn)行。要使用保健牙刷，最好是軟毛或者是納米的，這樣才能夠避免牙齦出血，每三個(gè)月要更換牙刷。飯后零食后都要漱口，定期看牙醫(yī)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并解決。

　　孕期私處護(hù)理

　　懷孕后，由于身體激素的變化，很容易出現(xiàn)陰道充血、陰道濕潤(rùn)等現(xiàn)象，有些孕媽媽還會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢的問題，因此，在懷孕期間，對(duì)于私處要小心護(hù)理。保持外陰清潔、干燥，勤換內(nèi)褲，用過的內(nèi)褲、毛巾、盆均應(yīng)用開水燙洗，太陽下暴曬而非晾曬，內(nèi)褲最好選擇純棉質(zhì)地的，避免內(nèi)褲與襪子同洗等等。