第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽們對(duì)懷孕初期的注意事項(xiàng)和禁忌食物不太了解，基本上聽周圍的朋友和家人的簡單介紹，具體來說是盲目的，影響自己懷孕期間的健康，通過專業(yè)資料理解的話，實(shí)際上對(duì)我自己和胎兒的健康有好處，孕期注意事項(xiàng)有哪些呢？

　　孕初期注意事項(xiàng)及禁忌食物說明：

　　首先介紹懷孕初期的注意事項(xiàng)，然后介紹飲食。注意事項(xiàng)實(shí)際上是指懷孕初期不能做什么，盡量避免或減少做什么。首先，懷孕初期不能繼續(xù)性生活，特別是懷孕前3個(gè)月，胎盤和媽媽的子宮壁連接過于緊密，此時(shí)生活和力量不當(dāng)?shù)脑挘�子宮收縮會(huì)加快，流產(chǎn)的概率會(huì)變高。其實(shí)對(duì)于孕婦來說，懷孕初期最害怕的事情是意外流產(chǎn)，意外流產(chǎn)的可能性也非常高。例如，性生活和過度勞動(dòng)量過大的話，流產(chǎn)的概率會(huì)變高。

　　第二，在孕期早期必須服用葉酸，這是每月必須做的事，葉酸的作用是防止胎兒畸形。妊娠初期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要階段，葉酸能防止神經(jīng)管畸形，在食物方面也能攝取一些高葉酸的配料，如菠菜、橘子、獼猴桃等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用葉酸片。另外，在孕期，盡量不要服用任何藥物，許多藥物都不適合孕婦服用，即使真的有需要，也要多聽醫(yī)生的安排，否則很容易誤食藥物，影響胎兒健康，要慎重。

　　懷孕初期的注意事項(xiàng)和禁忌食物的相關(guān)安排主要說明了注意事項(xiàng)。事實(shí)上，懷孕初期的飲食沒有太多的禁忌。由于孕婦懷孕后體內(nèi)激素的變化，大多數(shù)孕婦在懷孕初期都會(huì)有妊娠反應(yīng)。受妊娠反應(yīng)的影響，孕婦食欲不振，惡心嘔吐。在此期間，如果他們能正常進(jìn)食，這已經(jīng)是一件非常幸福的事情。因此，飲食可以達(dá)到營養(yǎng)均衡。不要吃太多辛辣的食物。