嘔吐是孕期最為明顯的特征，大家有必要對于孕吐癥狀常識(shí)有所了解，清楚哪種方式能夠減輕孕吐癥狀，這樣有助于做好孕期嘔吐癥狀的相關(guān)防治，具體怎樣飲食比較合理，建議女性朋友務(wù)必要及早掌握緩解孕吐的方式，根據(jù)自身孕吐情況來調(diào)節(jié)是非常重要的事情，在此為大家介紹的是孕婦嘔吐吃什么有助于緩解。

　　1、水果

　　孕婦嘔吐主要是體內(nèi)的荷爾蒙在作怪，如果實(shí)在難受的話，不如吃一些可以緩解孕吐的水果。可以吃蘋果來緩解孕吐，蘋果的味道酸甜，能緩解惡心嘔吐的癥狀，還能促進(jìn)消化�？梢猿渣S瓜來緩解孕吐，黃瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以緩解嘔吐的癥狀。除此之外，像檸檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、楊梅等水果，都能緩解孕婦嘔吐的癥狀。

　　2、食療配方

　　除了吃水果能緩解孕婦嘔吐的癥狀以外，還可以吃一些食療方，能有效緩解孕吐。常見的食療方有生姜橘皮紅糖飲、梅干菜瘦豬肉、柿蒂灶心土、檸檬汁白糖飲、甘蔗生姜汁、清蒸鯉魚、梨丁香、陳皮鹵牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，不妨試試這些食療方，效果還是蠻好的。

　　以上為大家介紹的是孕婦嘔吐吃什么有助于緩解，在平常的時(shí)候應(yīng)該多吃哪些方面的食物，并根據(jù)實(shí)際情況來合理安排好日常飲食，可以更好的規(guī)避孕期嘔吐的不良癥狀。