得知懷上了寶寶，準(zhǔn)爸媽們都欣喜若狂，但喜悅之后，不少準(zhǔn)媽咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三個月，寶寶可謂是相當(dāng)?shù)拇嗳�。第一次�?dāng)媽咪，有哪些禁忌是要堅(jiān)決避免的呢？10件事情最好不要做！

　　1、提重物

　　有些老人家常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)矜貴多了。準(zhǔn)媽咪對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因?yàn)橛昧�過度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過重的物品。

　　2、長途出差或旅行

　　在準(zhǔn)媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應(yīng)。長途旅行或者出差，不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計(jì)劃推遲，而對于不得不出差的工作進(jìn)行交接。

　　3、熬夜晚睡

　　很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽咪，10點(diǎn)鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長時(shí)間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn)，而且會增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時(shí)間，早睡早起。

　　4、桑拿或溫泉

　　桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環(huán)也是可以的。

　　5、濫用藥物

　　懷孕了就不能吃藥?錯!懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯!孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴(yán)重的并發(fā)癥，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準(zhǔn)媽咪一定要經(jīng)醫(yī)生檢驗(yàn)之后再行食用。

　　6、性生活

　　因?yàn)閼言�，�?zhǔn)爸爸就要當(dāng)10個月的和尚嗎?其實(shí)，懷孕期間是可以有性生活的，但一般懷孕3個月之內(nèi)都不建議同房。這一時(shí)期，寶寶在子宮內(nèi)并非十分穩(wěn)定，而性生活高潮引起的子宮收縮，則有可能造成流產(chǎn)。尤其是出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的小夫妻，更應(yīng)該堅(jiān)決避免同房。

　　7、跑步

　　在生活或者工作中，有時(shí)候難免需要大動干戈地跑起來。但當(dāng)你肚子里有了寶寶之后，準(zhǔn)媽咪可就別再跑了!說到底，前三個月是寶寶的不穩(wěn)定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎么辦呢？

　　8、駕車

　　如今，以車代步已經(jīng)是主流，但對于妊娠后的準(zhǔn)媽咪來說，由于注意力和神經(jīng)反射的機(jī)能降低，也就是大家說的懷孕后“變笨”，所以這時(shí)開車就比平常更容易發(fā)生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪應(yīng)堅(jiān)決避免自駕車。

　　9、打球（網(wǎng)球、羽毛球等）

　　孕早期的準(zhǔn)媽咪確實(shí)需要運(yùn)動，但在進(jìn)入胎兒的安定期以前，準(zhǔn)媽咪還是要避免激烈運(yùn)動的，比如需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產(chǎn)生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時(shí)期，準(zhǔn)媽咪最好的運(yùn)動方式就是讓準(zhǔn)爸爸陪著一起散步哦。

　　10、燙染頭發(fā)

　　準(zhǔn)媽咪也能愛美，但前提是要安全哦！染、燙發(fā)劑對于一般人來說已經(jīng)很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發(fā)。如果真的有需要，也最好選擇中期時(shí)進(jìn)行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。