適合年齡:0-2個月。
目的:練習(xí)俯臥抬頭,鍛煉寶寶頸椎、胸腹肌和背肌。
方法:讓寶寶俯臥在床上,手心向下作支撐身體狀,媽媽把一個發(fā)聲的娃娃放在寶寶頭部前面,用親切的語言逗引寶寶抬頭,然后把娃娃向前移動得遠一點,讓寶寶抬頭才能見到,這樣一抬一看,看看抬抬,寶寶的頭部就能與床面形成45度角。