滑行是游泳動(dòng)作中的重要組成部分，滑行練習(xí)是熟悉水性的重點(diǎn)，可使初學(xué)者掌握身體在水中保持平衡和體會(huì)身體在水中的滑行姿勢(shì)，這是學(xué)習(xí)游泳動(dòng)作的基礎(chǔ)練習(xí)。同時(shí)，使初學(xué)者進(jìn)一步體會(huì)水的浮力對(duì)游泳的重要作用�！�

　　基本方法：　

　　1、蹬池底滑行 　

　　兩腳前后開立，兩臂前伸，兩手并攏。深吸氣后，屈膝上體前傾，當(dāng)頭和肩浸入水中時(shí)，兩腳用力蹬池底，隨后兩腳并攏伸直，收腹伸肩，使身體呈流線型向前滑行�！�

　　2、蹬池邊滑行 　

　　背向池壁站立，一臂前伸，另一臂抓水槽，一腿后屈，腳蹬池壁。深吸氣后，低頭浸入水中成俯臥姿勢(shì)，支撐腳向上收起，兩腳掌貼住池壁，臀部盡量靠近池壁，隨即抓水槽的手臂向前伸出與前伸臂并攏，兩腳用力蹬壁，使身體成流線型向前滑行�！�

　　3、加力滑行 　

　　教師站在孩子側(cè)前方，當(dāng)幼兒向前滑行到速度減慢時(shí)，教師抓住幼兒的兩臂用力前拉，待兩腳滑近后，再抓住腳跟用力前推，在幫助下增長(zhǎng)滑行距離。在做此練習(xí)時(shí)，教師要把握好時(shí)機(jī)，控制好用力方向，幼兒事先要把氣吸足，維持好身體平衡。　

　　游戲：　

　　1、小青蛙過(guò)河 　

　　幼兒在水中由站立開始，深吸氣后兩臂前伸，腳蹬池底，低頭撲入水中，同時(shí)兩腳向后自然伸直，向前滑行一段距離后，屈體收腿站立，然后再次向前撲入水中。照這種方法，從“河”（泳池）的一端到達(dá)另一端�？梢员纫槐饶闹恍∏嗤軗渌�的次數(shù)最少，說(shuō)明這只青蛙的本領(lǐng)最大。　

　　2、步步遠(yuǎn) 　

　　由背靠池壁開始，先向前走兩步，然后向后轉(zhuǎn)，蹬池底滑行至池邊；逐漸將距離增加到三步、四步……根據(jù)幼兒實(shí)際情況決定距離�！�

　　CC56論文中心采編

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