嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交強織的復(fù)合情緒。通常所說的"紅眼病"，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。

　　嫉妒心理對與青少年身心發(fā)展都是有害的。有人曾說過嫉妒心是不知道休息的，它具有最持久的消耗力，會直接影響到人的身體健康；心懷嫉妒的人，往往妒火中燒，憂心仲仲，人際關(guān)系不良。種種消極情緒的淤積，極易導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。有研究表明：嫉妒能造成人體內(nèi)分泌紊亂，腸胃功能失調(diào)，睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，經(jīng)常腰酸背疼；嫉妒者多脾氣暴躁，性格敏感多疑。上述這些狀況若不能有效改善，就會轉(zhuǎn)化為個人穩(wěn)定的心理特征，形成影響各方面順利發(fā)展的不良性格。嫉妒者有時還會對所嫉妒的對象采取一些不正當(dāng)?shù)男袨榉绞剑�例如用冷言冷語、背后說壞話、故意挑毛病等方式，設(shè)法令對方難堪，打擊自信心。甚至導(dǎo)致傷人及人身安全的違法亂紀(jì)事件的發(fā)生，造成害人害已的惡果。因此，家長要注意幫助孩子從狹隘的嫉妒心理中走出來。可從以下幾個方面去引導(dǎo)和幫助孩子。

　　培養(yǎng)孩子豁達(dá)的性格、寬廣的胸懷。孩子好勝心強，希望自己能夠超過別人，這是無可非議的，積極的上進(jìn)心是孩子不斷進(jìn)取的動力。但是父母要引導(dǎo)孩子懂得，人人都有參與競爭的權(quán)利，人人都有獲得成功的權(quán)利。那種只允許自己領(lǐng)先，容不得別人超過自己的心理是不恰當(dāng)?shù)摹Ｔ谌松�的道路上，重要的不是超越他人，而是超越自己�?/p>

　　指導(dǎo)孩子學(xué)會不斷自我完善。當(dāng)孩子對某一個同學(xué)產(chǎn)生嫉妒心的時候，便會對這個同學(xué)充滿莫名的憤恨。甚至?xí)�采取一些不�?dāng)?shù)姆绞絹戆l(fā)泄。這時，父母要引導(dǎo)孩子冷靜下來，用平和的心態(tài)分析別人為什么會比自己強，找一找別人的成功的原因是什么，從而發(fā)現(xiàn)其中值得自己借鑒的方式方法。告訴孩子要把對方的長處學(xué)到手，這樣你也能不斷進(jìn)步，取得成功。同時還可以啟發(fā)孩子與自己嫉妒的同學(xué)交朋友，消除妒意。

　　引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識自己，樹立恰當(dāng)?shù)呐�力目�?biāo)。幫助孩子困難克服和預(yù)防嫉妒心理最理想怕方法是，指導(dǎo)孩子清醒地認(rèn)識到各個方面都超過別是不可能的。你可以超過一個比你強的人，但你不可能超過所有的人。一個人也不可能事事都如意，一切都順利。要承認(rèn)和接納天外有天，山外有山的事實。要正確分析自己的具體情況，為自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。這些目標(biāo)定得即不要過高，過于苛求自己，使自己難以實現(xiàn)，最終喪失信心，放棄努力；同時也不能過低，影響自己前進(jìn)的步伐。理想的目標(biāo)是從自己現(xiàn)有的水平出發(fā)，略高于現(xiàn)有水平一些，使自己通過努力便能實現(xiàn)。父母還要注意幫助孩子建立起多種自我評價的指標(biāo)，和學(xué)會享受多種生活的樂趣。事實證明，孩子只看重自己某一方面的本領(lǐng)和能力，會更多地體驗到壓力和失��；若能夠從多個角度來看待自己，總能發(fā)現(xiàn)自己在某一方面是有優(yōu)勢的，從而獲得應(yīng)有的自信和自尊，避免受挫感的產(chǎn)生，減輕來自學(xué)習(xí)和生活的緊張。這樣，便可克服和預(yù)防嫉妒心理的產(chǎn)生。(來源/星星生活周報)