為了跟蹤你在孩子做錯(cuò)事時(shí)的心路歷程，記日記的方法很有幫助。我知道父親們?cè)谧x這一段時(shí)會(huì)一目十行，為了使你不至于認(rèn)為我小題大做，我在這里列舉一篇一個(gè)12歲孩子的家長(zhǎng)寫(xiě)的日記，作為一個(gè)范例：

　　2002年7月31日

　　蒂米今早起床，吃早飯時(shí)把麥片粥和牛奶撒得餐桌和地板上到處都是。我讓他收拾干凈，他說(shuō)必須要去上學(xué)了，沒(méi)時(shí)間收拾。我告訴他必須馬上收拾，否則螞蟻就會(huì)爬滿(mǎn)廚房。他和我爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，告訴我他沒(méi)有時(shí)間。我們吵得更厲害了，我告訴他，如果他不收拾，放學(xué)后他將在他的房間里關(guān)禁閉。他同意上學(xué)前收拾干凈。于是我回屋準(zhǔn)備上班，然后他上學(xué)走了。當(dāng)我離家時(shí)，我注意到那堆臟東西他碰都沒(méi)碰。

　　我對(duì)他沒(méi)按我的要求做很生氣，但是我覺(jué)得他還會(huì)發(fā)起更大的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麑?duì)什么事情都要爭(zhēng)執(zhí)。當(dāng)他放學(xué)回家后，我指著麥片粥，告訴他，我看到了他沒(méi)照我的話(huà)去做，這讓我特別生氣。他看都不看，還指出我擔(dān)心有螞蟻是多么的荒唐。他還說(shuō)，馬戈和丹尼斯弄臟了我就會(huì)清理，而他弄臟了我就不管，他這么說(shuō)的意思是我不是那么喜歡他。他低估了我的感情，讓我極為生氣。

　　這位媽媽做得很好，她列出了她對(duì)兒子錯(cuò)誤行為的三種主要的感受。她注意到自己感到生氣，受到挑戰(zhàn)和被低估。她的日記能幫助我更好地了解她兒子的DQ因子以及她的感受。(來(lái)源/星星生活周報(bào))