小孩子吃飯往往是很多家長都特別頭疼的事情，因為小孩子對于吃飯不太感興趣，總想著去玩，但是不吃飯也是不行的，畢竟要長身體的，所以說對于小孩子的飲食保養(yǎng)還是需要家長多多花些時間去了解的，這樣才可以保證孩子健康成長。

　　對于小孩子來說有很多食物吃多了都不好的，飲食上的保養(yǎng)對于孩子來說是非常重要的，好的飲食健康可以促進孩子身體更好的發(fā)展，相反的要是吃了不該吃的東西有可能會導(dǎo)致患上疾病或者是身體素質(zhì)變差等，讓家長擔心。那么小孩子可以吃生蠔嗎?小孩子的日常飲食中有什么需要注意的嘛?

　　第一，小孩子是可以吃生蠔的，這種食物含有較多的營養(yǎng)，含有鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，生蠔補鋅又能補鈣，能促進寶寶的身體發(fā)育，但是不能吃多。因為這種食物性寒，吃太多的話，有可能會導(dǎo)致孩子的腸胃出現(xiàn)問題，比方說腹痛，腹瀉等狀況，都是不利于健康發(fā)展的，所以說適當?shù)某砸恍┥�蠔就行了�?/p>

　　第二，小孩子的腸胃功能還沒有完全的發(fā)育好，對于一些比較堅硬或者是復(fù)雜的食物不可以吃太多，很多時候孩子會因此一天之內(nèi)吃了各種零食而導(dǎo)致消化不良，這樣的飲食需要注意好改善，另外在天氣比較寒冷或者是生病的時候，腸胃功能較弱的孩子會因此而導(dǎo)致不良反應(yīng)出現(xiàn)。

　　第三，對于小孩子來說可能很難養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，總是會由著自己的性子來，喜歡吃的東西就多吃點，不喜歡的一點都不碰，這樣挑食的習(xí)慣養(yǎng)成之后只會導(dǎo)致身體減健康發(fā)育受到嚴重的影響，長期缺乏某種疾病元素的話，只會導(dǎo)致健康受到影響。

　　小孩子的飲食健康還需要家長多多關(guān)注好才行，飲食上的保養(yǎng)至關(guān)重要，平時生活中可以多變化著花樣做菜，顏色上注意好搭配，盡可能的通過顏色和花樣來引起孩子的吃飯欲望，當然最重要的還需要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。