不少家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，吃喝拉撒睡哪一樣都不能松懈。

　　讀者陳女士：我家外孫原來(lái)一頓飯能吃一碗粥，可最近一個(gè)多月我發(fā)現(xiàn)他吃半碗粥都費(fèi)勁，吃一半就坐不住了，總想爬出去玩。怎么能讓他好好吃飯呢？

　　一歲左右寶寶吃飯開(kāi)始出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，邊吃邊玩外，還有的寶寶邊看電視邊吃、家長(zhǎng)到處追著喂孩子、還有和寶寶比賽看誰(shuí)吃得多吃得快的，其實(shí)這些都是寶寶吃飯的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)該掌握科學(xué)的喂養(yǎng)技巧。

　　首先吃飯要定時(shí)，最好能給寶寶準(zhǔn)備餐椅，并固定放在一個(gè)位置上，讓寶寶知道，吃飯就要在餐椅上吃，且只能在那個(gè)位置才能吃到飯。其次是不要讓零食和間食妨礙了主食，應(yīng)該在孩子兩頓飯中間給零食。第三，吃飯的時(shí)候一定要保持環(huán)境平穩(wěn)和安靜，不能總有人逗孩子也不能讓他邊玩玩具邊吃邊看電視邊吃，時(shí)間長(zhǎng)了就養(yǎng)成習(xí)慣了。第四，飯前陪孩子玩耍一會(huì)兒，能夠促進(jìn)孩子的食欲，將食物做得有創(chuàng)意也能吸引孩子的注意力，家庭成員此時(shí)最好不要在孩子面前做別的事情分散孩子的注意力。第五，孩子不吃了，就不要追著他跑，攆他吃，這樣會(huì)延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，變相影響消化和吸收。第六，孩子不吃飯，家長(zhǎng)不能責(zé)罵孩子，給孩子造成心理創(chuàng)傷，恐怕以后出現(xiàn)厭食。