第一，問題食品層出不窮。

　　從摻入三氯氰胺的毒奶粉再到染色的“漂亮”饅頭，似乎每一個(gè)喂食寶寶的食物都帶有問題。有時(shí)讓我們防不勝防。我們只能慎之又慎，選擇有口碑的那些無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。

　　第二，不能亂用補(bǔ)品。

　　人們生活水平提高了，我們有足夠能力為寶寶購入各種有益身體的營養(yǎng)物品，害怕他輸在起跑線上。因此對(duì)于廣告中那種號(hào)稱能讓寶寶聰明的補(bǔ)品，多多購入。但5歲以下的寶寶不需要補(bǔ)充補(bǔ)品的。5歲以上寶寶若是真有需要，可按照醫(yī)生建議服用。

　　第三，琳瑯滿目的洋快餐不要多吃。

　　即便媒體常報(bào)道洋快餐不易多食用，易引發(fā)小兒肥胖。但由于其良好的就餐環(huán)境、新穎的就餐方式以及誘人的風(fēng)味，很受兒童的青睞。而一些家長為了迎合寶寶的口味，也不惜慷慨解囊滿足寶寶的要求。但是寶寶若因此產(chǎn)生肥胖問題，會(huì)影響寶寶的身體和智力發(fā)育的。

　　第四，色彩繽紛的糖食不可過量喂食。

　　包裝精美、做工考究的糖類點(diǎn)心與零食比比皆是，這便成為寶寶又一種“擋不住的誘惑”。然而，長時(shí)間嗜吃糖食卻可給寶寶帶來精神衛(wèi)生方面的問題，使寶寶情緒失常，表現(xiàn)為激動(dòng)好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架斗毆等，醫(yī)學(xué)上謂之“嗜糖性精神煩躁癥”。

　　第五，謹(jǐn)慎選擇酸性食物。

　　這里的酸性食物并非是食物味道酸而是指其性質(zhì)而言，諸如各種肉類、蛋和糖類。。這類食物正是被人們所看重的“高營養(yǎng)食品”，往往被家長作為首選食品而列入寶寶的食譜中。但是，它容易消耗寶寶身體里的鉀、鈣、鎂、鋅等元素，引發(fā)孤獨(dú)癥。

　　第六，追求精致的飲食不可取。

　　時(shí)下不少家庭追求“食不厭精”，將進(jìn)食精米白面視為時(shí)尚。醫(yī)學(xué)專家卻不這樣看，他們認(rèn)為長期吃過于精細(xì)的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且因損失過多的鉻元素還會(huì)影響到視力�，F(xiàn)已確認(rèn)，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

　　第七，快捷的方便面很不健康。

　　方便面是時(shí)下流行的快餐食品之一，其制作方法也是從國外引進(jìn)的，為與麥當(dāng)勞、肯德基等洋快餐區(qū)別，不妨稱之為“土快餐”吧。這種“土快餐”是油炸面條加上食鹽、味精組成的，最大弊端在于缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是寶寶生長發(fā)育必不可少的養(yǎng)分。

　　第八，甜蜜的巧克力不安全。

　　巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，但由于其多種保健功能(如保護(hù)心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發(fā)現(xiàn)，越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸“熱”起來成為一種時(shí)尚食品。但要注意，兒童應(yīng)適當(dāng)限制，否則易與遺尿癥結(jié)緣。特別是在臨睡時(shí)，不要給寶寶吃巧克力。

　　第九，咖啡不適合作為寶寶的飲品。

　　咖啡含有較多的咖啡因，而咖啡因有阻礙嬰兒骨骼發(fā)育的不良作用，故常飲咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的孩子，有成為“武大郎”的危險(xiǎn)，父母不可不當(dāng)回事兒。還是得提倡多喝白開水。

　　第十，香口的魚干片是定時(shí)炸彈。

　　魚片干是由海魚加工制成，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)元素，加上味道美，故家長樂于買，孩子也樂于吃。但要警覺的是魚片干有一種稱為氟的元素含量往往過多。如果超過一定的限度，氟就會(huì)在體內(nèi)積蓄起來，時(shí)間一長，便會(huì)引起慢性氟中毒，使牙齒變得粗糙無光。

　　第十一，豆奶飲用要謹(jǐn)慎。

　　豆奶作為嬰幼兒喂養(yǎng)的最佳替代品，多年來一直無人質(zhì)疑，但近年來陸續(xù)有研究報(bào)告指出嬰兒喝豆奶的弊端。有資料顯示，喝豆奶長大的孩子日后罹乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)概率是常人的2-3倍。接著又有報(bào)告指出豆奶和大豆代乳品中的錳含量高于母乳50倍，而吸收過量的錳元素，將影響6個(gè)月以下嬰兒的腦發(fā)育，從而增加了以后罹注意力缺陷、多動(dòng)癥和青春期暴力沖動(dòng)的可能性。

　　第十二，冷飲不是好東西。

　　寶寶各個(gè)器官發(fā)育還不是很完全，他的腸管相對(duì)成人的長而薄，腸系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷飲刺激，可導(dǎo)致腸管平滑肌痙攣和蠕動(dòng)增強(qiáng)，進(jìn)而誘發(fā)腸套疊，造成腸道梗阻而危及生命。