孩子不愛吃飯讓很多家長很苦惱，但是很多時候因為家長的不恰當做法反而讓孩子更不愛好好吃飯，比如追著孩子喂飯、一玩具為誘餌哄騙孩子吃飯等行為。想讓孩子愛上吃飯，能夠好好吃飯，家長首先要知道的是孩子為什么不愛吃飯。

　　家長在喂養(yǎng)中一些錯誤做法

　　進餐環(huán)境雜亂：家長不注意進餐環(huán)境安靜否，甚至家長自己也是看著電視，在高談闊論中進餐。嬰幼兒本來對周圍環(huán)境就充滿了好奇心，這樣的進餐環(huán)境對孩子當然有非常吸引力，而且孩子自我控制能力很差，轉(zhuǎn)移注意力就不會好好吃飯了。

　　進餐氣氛不好：有的家長在工作上有不順心的事，在餐桌上表現(xiàn)出來，使得餐桌上的氣氛很壓抑，孩子精神緊張。也有的家長在餐桌上訓(xùn)斥孩子，造成孩子的食欲降低，時間長久產(chǎn)生厭食。

　　哄騙孩子進食：有的家長為了讓孩子多吃飯對孩子連哄帶騙，例如：你吃完這碗飯，我?guī)�你去動物園去玩，或者我給你買喜歡的玩具。如果吃完飯后你確實兌現(xiàn)了你的諾言，時間長久，孩子就會認為吃買玩具和外出玩，一旦沒有兌現(xiàn)諾言，孩子以后就會不再聽你的話，時也失去了對家長的信任�；蛘吆⒆泳蜁�把吃飯作為要挾你的條件來達到他的欲望。

　　強迫孩子進食：有的孩子因為某些原因食欲差，家長不好好找孩子食欲差的原因，反而強迫孩子進食，引起孩子神經(jīng)性厭食，也會導(dǎo)致孩子進餐不好。

　　孩子快速進食也不好：當把食物吃進嘴里時需要在口腔內(nèi)充分咀嚼，使得唾液中的消化酶充分發(fā)揮作用，牙齦和牙齒也能得到充分的鍛煉，充分咀嚼后的食物有利于消化道的機械運動和營養(yǎng)的充分消化吸收。如果孩子快速進食就缺乏了上述過程，產(chǎn)生的不利后果也是顯而易見的。

　　建議：養(yǎng)成良好的進餐習慣非常重要

　　首先，進餐的環(huán)境一定要安靜，周圍不要有轉(zhuǎn)移孩子吃飯注意力的物品和聲音，做到固定的時間、固定的地點吃飯。

　　另外，飯菜要能引起孩子吃飯的興趣：因此需要家長在給孩子準備飯時注意食品多樣化、性狀、顏色、味道要能引起孩子吃的興趣。對于孩子不喜歡的飯菜也不要強迫進食，應(yīng)該允許孩子對某些食品的厭惡，但是需要家長需要慢慢引導(dǎo)或者變換烹飪的方法讓孩子喜歡上這些食物。

　　再一點，使用兒童專用的餐具，也能引起孩子吃飯的興趣。

　　提醒爸媽，吃飯的氣氛應(yīng)該是愉快的，不要在餐桌上批評和指責孩子，引起孩子對吃飯的厭惡。