如果在寶寶添加輔食的關(guān)鍵時(shí)期，爸爸媽媽沒(méi)有給予寶寶進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，那么寶寶的味覺(jué)發(fā)育，咀嚼能力就會(huì)比不上同齡寶寶。因此，在寶寶四個(gè)月大之后，伴隨月齡的增大，應(yīng)該按照自少及多，由細(xì)到粗，由軟到硬的原則，一步一步來(lái)給寶寶添加輔食。

　　邊吃邊玩

　　有的爸爸媽媽看到孩子不愛(ài)吃飯，就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反，不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力，還易發(fā)生嗆食等意外。

　　家長(zhǎng)們可以嘗試一下鼓勵(lì)法：寶寶不好好吃飯時(shí)就不理他，可是當(dāng)他又拿起勺子好好吃時(shí)，馬上就告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

　　討厭某種食物顏色

　　很多小寶寶都不喜歡黑色的食物，比如芝麻糊、發(fā)菜等。對(duì)一些新奇的、與平時(shí)飲食味道不一樣的食物，也可能不愛(ài)吃。

　　爸爸媽媽要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)吸引寶寶，譬如設(shè)計(jì)成色香味俱全及造型獨(dú)特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來(lái)引導(dǎo)。

　　品種過(guò)于單調(diào)

　　有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好，總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品，使寶寶產(chǎn)生了厭惡情緒。 菜的烹調(diào)方式也不要一成不變，應(yīng)盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一個(gè)雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬(wàn)不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

　　不要在寶寶面前批評(píng)食物

　　寶寶的影響習(xí)慣其實(shí)與父母的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。所以，父母千萬(wàn)不要再寶寶的面前批評(píng)食物，就算是自己不愛(ài)吃的，也可以給寶寶食用。一般2歲左右的寶寶就開(kāi)始學(xué)習(xí)身邊人的舉動(dòng)行為，家長(zhǎng)的一些不良飲食習(xí)慣隨時(shí)可能不自覺(jué)中被寶寶學(xué)到了。