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14個(gè)月幼兒喂養(yǎng)6大誤區(qū)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2019年04月24日 10:16:33 

14個(gè)月幼兒喂養(yǎng)6大誤區(qū)

  喂養(yǎng)誤區(qū)依然存在

  ● 總是擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)攝取不足。無(wú)論寶寶怎么努力,在父母看來(lái),寶寶吃的都不夠好。

  ● 好食物什么都好,差食物哪里都差。蛋黃和菠菜含有豐富的鐵,所以把蛋黃和菠菜當(dāng)做最佳補(bǔ)血食物。但父母是否了解,蛋黃和菠菜中的鐵在腸道的吸收率卻很低。糖并非對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有百害而無(wú)一利,洗澡前、活動(dòng)量大、外出游玩時(shí),吃一點(diǎn)糖果,會(huì)迅速糾正低血糖癥狀,也滿(mǎn)足了寶寶喜愛(ài)甜食的嗜好。沒(méi)有最好的食物,也沒(méi)有最壞的食物,任何可吃的食物都有它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用。

  ● 放任寶寶吃零食。正餐之外恰當(dāng)補(bǔ)充一些零食,能更好地滿(mǎn)足新陳代謝的需求,也是攝取多種營(yíng)養(yǎng)的一條重要途徑。但不能放任,父母把握寶寶吃零食的尺度非常重要。

  ● 寶寶不喝水,就以飲料代替。飲料是水做得沒(méi)錯(cuò),但認(rèn)為飲料可以代替水那就錯(cuò)了。如果寶寶就是一點(diǎn)水也不喝,在白開(kāi)水里兌一些純果汁,是最好的辦法。

  ● 營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)品、保健品對(duì)寶寶只有益處,沒(méi)有害處。維生素A、D、E是脂溶性的,過(guò)多服用可在體內(nèi)蓄積,引起中毒。鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)在體內(nèi)需要保持平衡,超量補(bǔ)充某種元素會(huì)影響其他元素的吸收和利用。蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的,但攝入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生廢物,加重腎臟負(fù)擔(dān)。DHA、AA攝入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物,破壞組織細(xì)胞的完整性和穩(wěn)定性。

  ● 喝水有助于消化。許多媽媽認(rèn)為,飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝點(diǎn)水好,有助于消化食物。無(wú)論是飯前、飯后,還是飯中,喝水都是不符合飲食健康原則的。喝水會(huì)稀釋消化液,減弱消化液的活力,特別是對(duì)于消化功能還未發(fā)育完善的寶寶來(lái)說(shuō)更是如此。邊吃飯邊喝水會(huì)出現(xiàn)胃部飽脹感,影響食量。但有一點(diǎn)需要媽媽注意,寶寶口渴時(shí)是吃不下飯菜的。所以不要讓寶寶渴著,吃飯前半小時(shí)可給寶寶喝水。

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