輔食一：山藥蘋果泥

　　首先，媽媽們要準(zhǔn)備的食材有，一百克的山藥，五十克的蘋果。

　　做法很簡單，媽媽們先將山藥處理干凈后切成小塊，蘋果也是一樣，清洗干凈后去皮切成小塊。然后一同放入輔食機中，如果家里沒有輔食機的話，媽媽們可以把山藥和蘋果一同放入蒸鍋中蒸熟也是可以的。

　　將蒸熟后的材料放入料理機或者是用攪拌棍打成泥糊狀就可以了。

　　如果你的寶寶一歲以上了，那么可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍﹫怨�粉，這樣可以讓這道輔食變得更加有營養(yǎng)價值哦！

　　輔食二：紅棗雪梨米糊

　　媽媽們要準(zhǔn)備的食材有，八十克的雪梨，五十克的紅棗（差不多一兩個吧），以及寶寶米粉（或是煮熟的米飯）。

　　準(zhǔn)備好這些材料好，媽媽們就可以開始啦，首先現(xiàn)將雪梨去皮切成小塊，紅棗去核去皮，然后將兩種材料一同放入輔食機里面或者是蒸鍋里面蒸熟。蒸熟之后再放入料理機或者是用攪拌棍打成泥糊狀就可以了。

　　然后將打成泥糊狀的雪梨和紅糖，放入寶寶米粉里面一起沖成糊，混合均勻就可以給寶寶吃了。如果你們用的是米飯的話，那么可以將雪梨紅棗和米飯一起打成泥給寶寶吃。

　　輔食三：南瓜蒸蛋

　　南瓜蒸蛋，是不是聽起來就很簡單呢？媽媽們要準(zhǔn)備的食材有，一個南瓜，一個雞蛋。南瓜呢，不是那種很大個的南瓜，媽媽們可以買那種小小個的南瓜。

　　南瓜買回來之后，將南瓜頂部切掉，然后用勺子將里面的給掏干凈，然后將蛋黃打散之后兌一些水一同倒入南瓜里面，然后放入鍋內(nèi)蒸上個15分鐘，等到蛋黃和南瓜熟了之后就可以了。

　　以上就是小編為各位準(zhǔn)媽媽介紹的快手輔食的做法哦，你們都學(xué)會了嗎，希望小編分享的這幾款食譜能真正的幫助到你們哦！為孩子準(zhǔn)備輔食雖然是辛苦的，但是為了能讓孩子能夠健康的成長，想必辛苦也是值得的。