一 草莓水果沙拉

　　當(dāng)我們?cè)跒閷殞殰?zhǔn)備輔食的時(shí)候，還是需要選擇寶寶所喜歡的食材。水果沙拉的口感香甜，更能夠吸引寶寶。媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備草莓水果沙拉。

　　準(zhǔn)備新鮮的草莓、草莓果醬、奇異果、酸奶，盡量選擇口感比較軟的水果，方便寶寶咀嚼。將這些水果切碎，加入草莓醬和酸奶，充分?jǐn)嚢杓纯伞?/p>

　　酸奶也是屬于乳制品中的一種，酸奶中存在有益菌群，能夠有效的改善寶寶的腸胃，促進(jìn)腸道的消化，利于寶寶身體的代謝。水果中含有豐富的維生素，滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　二 胡蘿卜肉泥

　　準(zhǔn)備新鮮的胡蘿卜和肌肉，將新鮮雞肉清洗干凈，放入水中煮熟。將胡蘿卜放入蒸鍋中蒸煮，再將雞肉切碎和胡蘿卜充分?jǐn)嚢璩赡酄�。加入少許鹽巴即可。

　　胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素以及纖維素，顏色鮮艷，能夠吸引寶寶的注意，雞肉含有高蛋白營(yíng)養(yǎng)，更有利于寶寶的健康。

　　三 排骨紅棗粥

　　夏季寶寶飲食中，要為孩子準(zhǔn)備開(kāi)胃的食物，才能夠防止寶寶出現(xiàn)厭食的情況。紅棗口感酸甜，有開(kāi)胃效果。我們可以為寶寶準(zhǔn)備排骨紅棗粥。準(zhǔn)備新鮮排骨，將排骨清洗干凈，再將其放入開(kāi)水中燙一燙，之后將紅棗的核去除，準(zhǔn)備少許姜片，將紅棗、姜片、排骨一起放入鍋中熬煮，加入少許醋，利于骨頭中鈣元素分解到湯里。再加入清洗好的大米，熬煮成粥，加入少許鹽巴即可。

　　排骨湯有補(bǔ)鈣的功效，用排骨熬湯為寶寶烹飪輔食，這是非常不錯(cuò)的烹飪方法。紅棗有補(bǔ)血的功效，排骨和紅棗一起熬煮成粥，口感也是非常不錯(cuò)的。要是媽媽們想要為孩子補(bǔ)充維生素，也可以在排骨紅棗粥中加入少許綠色蔬菜葉子，也是不錯(cuò)的。

　　夏季寶寶輔食選擇多，爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶口味喜好，準(zhǔn)備美味食物，不過(guò)烹飪時(shí)，還是要注意輔食制作技巧。