水中毒是指長(zhǎng)期喝水過(guò)量或者短時(shí)間內(nèi)必須借著尿液和汗液才能將多余的水分排出，但是隨著水分的排出，人體內(nèi)的電解質(zhì)就會(huì)稀釋，血液中鹽分含量就會(huì)減少，從而導(dǎo)致水中毒。寶寶的身體比較弱，在夏季更要注意飲水的適度。

　　6個(gè)月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉就足夠了，其中富含的水分和營(yíng)養(yǎng)就已經(jīng)滿足了寶寶所有的需要。一般是不需要額外的添加水分，也應(yīng)該避免過(guò)度稀釋配方奶，避免寶寶出現(xiàn)飲用含電解質(zhì)的飲料。

　　但是有的父母會(huì)有這樣的誤區(qū)，那就是擔(dān)心寶寶上火，所以會(huì)在每次喂完奶之后給寶寶喝很多的水。其實(shí)這樣的做法反而會(huì)減少寶寶的喂奶量，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。未滿6個(gè)月的嬰兒，他們的腎的發(fā)育還不完全成熟，喝太多的水會(huì)讓他們?cè)谂懦龆嘤嗨�分的同時(shí)也排出多余的鈉。鈉的流失會(huì)影響大腦的活動(dòng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)水中毒的早期癥狀，進(jìn)而出現(xiàn)抽搐或者驚厥，這個(gè)時(shí)候就必須及時(shí)治療了。

　　寶寶滿了六個(gè)月之后，就要根據(jù)添加輔食的情況來(lái)決定喝水量。如果喝奶還是比較多，那么稍微添加一些米糊的話，寶寶吸收的水分還是比較充足的，額外的水分補(bǔ)充就可以少一點(diǎn)。如果寶寶是以固體食物為主，同時(shí)也比較干燥，就可以多加一些水。

　　每次在寶寶吃完之后，也可以給他喝一到兩勺的白開水，大約每次15-30ml，這樣一來(lái)有助于清潔寶寶的口腔，二來(lái)也可以在寶寶味蕾發(fā)育的前期讓他接觸這種淡淡的味道。這樣也有助于培養(yǎng)寶寶以后良好的飲水習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶到了一歲之后就能夠自己控制自己的喝水量了。

　　培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣，其實(shí)也是為了讓他們能夠養(yǎng)成及時(shí)喝水的習(xí)慣。喝水是一種習(xí)慣，如果真的等到口渴了才喝水，那就表明已經(jīng)缺水了。而飲用過(guò)多的水又會(huì)導(dǎo)致水中毒的情況發(fā)生，所以一定要注意寶寶的飲水要適度。