便秘是困擾寶寶和家長(zhǎng)一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題，對(duì)寶寶而言，排大便困難，有時(shí)甚至出現(xiàn)肛裂引起便血，并且由于肛裂引起寶寶排便疼痛，造成寶寶更不愿意排便；對(duì)家長(zhǎng)而言，看到寶寶排便困難家長(zhǎng)也覺(jué)得難受和緊張，就會(huì)比較關(guān)注寶寶的大便，但這種緊張的情緒更會(huì)影響寶寶的排便。

　　怎么判斷寶寶是否便秘？

　　首先大家要判斷一下寶寶是不是便秘，因?yàn)閷殞氈�間的大便習(xí)慣是有個(gè)體差異的，有的寶寶1天3至4次大便，而有的寶寶3至4天甚至更久才排1次排便，有時(shí)家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶很久才排便就是便秘，但事實(shí)上就算寶寶很久才排便，比如4至5天排便1次，但大便也不硬，寶寶排便也不費(fèi)力，寶寶也沒(méi)有任何不適，那就不是便秘。但如果寶寶一旦出現(xiàn)排大便的次數(shù)較前減少，大便比較硬，干燥，拉大便時(shí)比較費(fèi)力，那寶寶就有可能發(fā)生便秘了。

　　寶寶出現(xiàn)便秘后有哪些表現(xiàn)？

　　● 排較硬的大便，類(lèi)似兔子拉的大便或羊拉的大便；

　　● 腹痛；

　　● 拉大便時(shí)疼痛；

　　● 不愿意或不敢去洗手間；躲在角落里拉大便；

　　● 便血；

　　● 寶寶拉大便時(shí)出現(xiàn)類(lèi)似跳舞樣的蹦蹦跳跳（其實(shí)很難受）。

　　什么時(shí)候該看醫(yī)生

　　如果孩子便秘伴有嚴(yán)重的腹痛或者直腸疼痛，或者遇到以下情況，都需要盡快就診。

　�、俸⒆咏邮芗彝ケ忝刂委熀� 24 小時(shí)之內(nèi)沒(méi)有排便；

　�、诤⒆硬辉敢獬詵|西，體重降低；

　　③孩子大便帶血；

　�、鼙忝胤磸�(fù)發(fā)作；

　　⑤孩子排便時(shí)說(shuō)疼痛；

　�、弈銓�(duì)于孩子的排便習(xí)慣有任何問(wèn)題或者擔(dān)心。

　　便秘可以在家嘗試這些

　　你可以在家中嘗試一些辦法來(lái)緩解孩子的便秘，這些方法需要在超過(guò)正常排便周期 24 小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始。但如果治療后孩子超過(guò) 24 小時(shí)仍沒(méi)排便，或有腹痛、便血等癥狀，請(qǐng)盡快就診。

　　1. 飲食治療

　　1 歲以上的孩子，如果只是大便硬，排便有些費(fèi)力，但疼痛不明顯，沒(méi)有憋大便、出血、肛裂等問(wèn)題，飲食改變可能就足夠了。

　　應(yīng)該給孩子提供均衡的膳食，包括全谷物、水果和蔬菜。多鼓勵(lì)孩子，但不要強(qiáng)迫孩子吃。

　　果汁

　　有些果汁可以幫助軟化大便，特別是西梅汁、蘋(píng)果汁或梨子汁。1～6 歲的孩子每天喝 100% 的果汁不要超過(guò) 120～180 mL；7 歲以上的孩子每天可以喝兩次 120 mL 果汁。

　　水

　　1 歲以上的孩子，每天喝 960 mL 左右的水（含牛奶等別的液體）就足夠了。但不要逼孩子喝大量的水來(lái)治療便秘，這沒(méi)有幫助。

　　牛奶

　　一些孩子是因?yàn)榕Ｄ痰鞍撞荒褪芏�便秘。如果其他治療方法沒(méi)有效果，也許回避所有奶制品 1～2 周是合理的。但如果孩子在這段時(shí)間內(nèi)沒(méi)有改善，可以恢復(fù)喝牛奶。

　　2. 行為治療

　　經(jīng)常出現(xiàn)便秘的孩子，推薦行為治療來(lái)幫助孩子養(yǎng)成健康的排便習(xí)慣。

　　鼓勵(lì)孩子在餐后 30 分鐘之內(nèi)坐馬桶，例如每天 2～3 次，每次 5～10 分鐘，如此每天堅(jiān)持。只要孩子愿意坐在馬桶上，就可以得到貼紙之類(lèi)的獎(jiǎng)賞，并不一定要排便。在馬桶上時(shí)，讀書(shū)或唱歌給孩子聽(tīng)，或者玩玩具，也能讓孩子更配合。

　　對(duì)于經(jīng)常便秘的孩子，父母?jìng)冞�應(yīng)該注意記錄孩子每天早中晚的排便、用藥、腹痛或者其他情況，這可以幫助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子便秘的原因。

　　3. 藥物治療

　　對(duì)于反復(fù)發(fā)作的便秘，喝過(guò)多的水和吃高纖維膳食或行為治療是不夠的，許多孩子還需要使用藥物。

　　父母?jìng)兂３２环判妮p瀉劑，擔(dān)心一旦停用，孩子就不能排便。但如果遵照醫(yī)生方案，正確使用輕瀉劑并不會(huì)增加今后出現(xiàn)便秘的風(fēng)險(xiǎn)。相反，合理使用輕瀉劑能夠防止孩子因?yàn)樘弁炊�憋大便的惡性循環(huán)。

　　輕瀉劑

　　1 歲以上的孩子，如果便秘伴有憋大便、排便疼痛、大便帶血或肛裂，醫(yī)生可能會(huì)建議口服輕瀉劑聚乙二醇或乳果糖。盡管也有幾種輕瀉劑是非處方藥，但是規(guī)律使用前還是有必要咨詢(xún)醫(yī)生。

　　一些孩子需要持續(xù)使用輕瀉劑幾個(gè)月甚至幾年。當(dāng)孩子能夠規(guī)律排便，并且自己上廁所至少 6 個(gè)月之后，可以和醫(yī)生討論減少劑量甚至停用輕瀉劑。

　　肛門(mén)栓劑

　　如果大便太硬阻塞直腸，可以偶爾用一下開(kāi)塞露或用潤(rùn)滑后的肛門(mén)用體溫計(jì)塞肛。但這些辦法不能頻繁使用，可能會(huì)讓孩子耐受，另外開(kāi)塞露可能會(huì)刺激肛門(mén)或直腸黏膜。