每個孩子都是各自家庭的寶貝，吃喝拉撒都備受關注，但在生活水平日益提高的當下，家長過度溺愛孩子、飲食過于精細都可能引起孩子便秘。

　　近幾年兒童便秘在幼兒疾病中的概率有所上升。據(jù)資料顯示，兒童便秘多為功能性便秘，占兒童便秘的90%以上，患病率一般為0.5%～32.2%。

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　　兒童便秘危害大

　　孩子光吃不拉，光是這種行為的出現(xiàn)，就已經(jīng)令父母家人焦心不已。更何況，便秘還會對孩子的成長發(fā)育、身體健康帶來極大危害。

　　1、引起肛周疾病

　　由于腸道內(nèi)糞便干結，停留時間過久，糞便中的致病菌容易引起肛竇感染，形成肛竇炎。并進一步引起肛周膿腫 、肛瘺、肌乳頭肥大 、脫肛等。這種情況下的排便困難，會讓孩子們更排斥、懼怕排便行為，進而又會加重便秘癥狀。

　　2、造成腹部疼痛

　　便秘導致腹脹、腸道內(nèi)干硬糞便、氣體堵塞，使得兒童出現(xiàn)腹痛，增加疾病痛苦。便秘兒童還常會產(chǎn)生頭痛、頭暈、失眠、煩躁、食欲不振及口苦、口臭等情況，嚴重影響孩子的精神心理健康。

　　3、影響兒童成長發(fā)育

　　長期的便秘不僅影響孩子們的身體健康，降低機體免疫力、易致反復呼吸道感染也常引起相對的生長發(fā)育落后。

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　　為什么兒童容易便秘？

　　不同年齡段的兒童在便秘的原因上有著差異性。

　　新生兒及嬰兒時期的便秘與人工喂養(yǎng)及添加的輔食質硬及不易消化有關；

　　幼兒期（1-3歲）及學齡前期兒童（3-6歲）的便秘與飲食不均衡、水分攝入量不足有關；

　　學齡前期兒童（3-6歲）還會受如廁環(huán)境的改變而拒絕排便；

　　學齡期兒童（6-12歲）由于學習任務重而產(chǎn)生的焦慮心情也可以不同程度的引起便秘。

　　在差異性中歸納同一性，可見兒童便秘的原因主要有以下幾點：

　　1、不合理的飲食結構

　　父母往往都想把最好的東西給孩子，其中就包括以孩子們的喜好來決定他們的餐盤。甜食、油炸物、肉類、精細面食米食等對孩子有著天然的吸引力，而寡淡的蔬菜、干澀的粗糧往往被棄之如敝。

　　這就會導致兒童的飲食結構極度不合理，糖類、蛋白質、脂肪比例失調(diào)，缺乏必要的膳食纖維攝入以及水分攝入。

　　2、精神心理因素

　　兒童的心理單純又敏感，環(huán)境適應能力差。坐便器的顏色、位置，使用坐便器時的感受，都會對兒童便秘產(chǎn)生影響。

　　一旦出現(xiàn)排便時不愉快的經(jīng)歷，比如排便疼痛，就會使得兒童對排便行為產(chǎn)生排斥，人為抑制便意，從而產(chǎn)生便秘。這種情況多發(fā)生在12歲以下的兒童身上。

　　學齡期的兒童，也會因為學業(yè)壓力的逐漸增加，出現(xiàn)精神緊繃、焦慮，從而導致便秘的發(fā)生。

　　3、運動量不足

　　資料顯示，便秘具有地區(qū)差異性。城市兒童比農(nóng)村兒童更容易發(fā)生便秘，最直觀的原因就在于日常飲食與運動量上。

　　城市兒童的運動量相對于農(nóng)村兒童的運動量偏少，這與日常的活動范圍、玩樂方式有著很大的區(qū)別。

　　城市小朋友活動區(qū)域相對局限，而且興趣班纏身，日常在家轉圈圈，或者是去樓下小花園蹦跶。而農(nóng)村小朋友，可以滿村撒歡。

　　4、腸道功能異常

　　新生兒便秘很有可能是先天性腸道異常、或是食用奶粉中纖維素缺乏導致。腸道菌群失衡也是導致兒童便秘的重要因素。

　　5、遺傳性因素

　　嬰幼兒便秘通常還會存在家族聚集性及潛在的遺傳傾向，28% ~ 50%的便秘兒童發(fā)現(xiàn)有便秘家族史。

　　03

　　兒童便秘的防治

　　1、做好思想準備

　　在功能性便秘的治療中，家長、孩子與醫(yī)生之間的信任是最重要的。對于嬰幼兒患者，家長對便秘治療的了解更是起決定性作用。

　　絕大多數(shù)家長認為便秘的治療過程類同嘔吐和腹瀉，應該短期治愈，缺乏長期治療的思想準備。而有些家長則是害怕長期用藥的副作用，雖然他們并不了解副作用的發(fā)生概率和危害性。

　　所以，對初次就診的孩子，必須向家長和孩子耐心解釋便秘的相關發(fā)病原因、相對長期治療的必要性，鼓勵建立治療信心。

　　2、日常調(diào)理是關鍵

　　多數(shù)兒童飲食習慣不好，喜食小零食、飲料等高糖、高油食品，而不喜食正常的飯和菜 。對這類兒童，家長必須下定決心將零食停掉 ，按照正規(guī)營養(yǎng)搭配進食 。

　　盡量多吃富含纖維素的水果和蔬菜，比如玉米高粱米這類粗糧及豆制品等食物。也可以經(jīng)常做自制酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群，增加腸道動力。

　　單靠這一方面也往往達不到預期效果。所以要考慮到加強鍛煉 。

　　兒童的身體鍛煉很難像成人一樣很有規(guī)律，家長必須設計好兒童的運動項目。以下是根據(jù)年齡推薦的運動項目，家長們可以參考一下。

　　3、行為矯正不能忽視

　　幫助孩子建立健康排便習慣非常重要。

　　嬰幼兒患者家長應該訓練孩子建立健康的排便習慣，如從使用色彩鮮艷、外觀吸引兒童（小動物形象）的坐便器開始，同時安排適當?shù)呐疟銜r間也很重要，可以選擇晚餐后。這樣既可利用胃結腸的反射，家長們也有時間。

　　對于年齡稍微大一點的孩子則應先解除心理障礙，建立戰(zhàn)勝便秘的信心。在治療過程注意醫(yī)生會先以軟化糞便和治愈肛裂，以避免孩子排便困難和痛苦為主。

　　需要注意的是讓孩子每天養(yǎng)成在特定時間段， 養(yǎng)成在坐便器上排便的習慣。不管是否成功排便，這一習慣都應堅持，一般2~3周可養(yǎng)成定時排便習慣 。