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讓寶寶乖乖吃飯10個絕招

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年02月03日 13:28:01 

  不合作表現(xiàn)情景1 一到吃飯時間,玲玲就坐在電視機前,眼睛一眨不眨地盯著屏幕,這時要她吃飯,她不是隨便吃上兩口說吃飽了,就是干脆說不餓。

 

讓寶寶乖乖吃飯的10個絕招

 

  情景2 洋洋從幼兒園一回到家就跑來跑去,四處亂竄。任媽媽怎么叫,他都不肯坐下來吃飯。
  
  情景3 慧慧整天抱著爸爸新買的芭比娃娃,連吃飯也不肯放手。
  
  讓寶寶合作的十個方法吃飯前1、為寶寶準(zhǔn)備一套專用餐具大人使用的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶,寶寶會有壓迫感而影響食欲。兒童餐具比較適合寶寶,可以帶寶寶一起去購買,讓他自己選擇喜歡的餐具,以促進吃飯的興趣。
  
  2、提早十分鐘通知寶寶吃飯寶寶玩得正高興時,突然被打斷,難免會有生氣、反抗和拒絕的情緒,所以要事先告訴寶寶即將要做的事,給他一點緩沖時間,將玩具收拾干凈,準(zhǔn)備用餐。
  
  3、讓寶寶少吃零食少量多餐是最有利于寶寶的飲食方式,但是正餐之外的點心份量不可太多,以免寶寶到了正餐時卻吃不下。選擇營養(yǎng)價值高印食品給他當(dāng)點心,而不要給他吃“垃圾”食物。
  
  4、讓寶寶一起幫忙為了滿足寶寶的好奇心,吃飯前可以讓寶寶幫忙整理餐桌、擺碗筷等,這樣,寶寶會充滿對用餐的期待,乖乖坐下吃飯的可能性也會得到提高。
  
  5、換換烹調(diào)方法寶寶吃飯坐不住的理由,不一定在于菜的味道不好,有時是因為烹調(diào)的方式讓寶寶無法接受。所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式,如清蒸、紅燒等,讓寶寶有新鮮感。
  
  另外,大多數(shù)的寶寶都喜歡色彩鮮艷的食物,若燒成不好看的顏色,恐怕就難以吸引寶寶乖乖坐看吃飯了。此外,溫度太冷或太熱的食物寶寶也不會喜歡。
  
  6、在餐中多加寶寶喜歡吃的東西雖然要均衡攝取各類食物,才可幫助寶寶健康地發(fā)育成長,但也不可強迫寶寶進食?上纫詫殞毾矚g吃的食物為主,再漸漸加入其它的或新的食物,由少至多,讓寶寶接受各類食物,這樣也可以發(fā)掘更多寶寶喜歡吃的食物。只要飲食更富變化,寶寶自然樂意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。

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