選擇易消化的食物
　　
　　為了防止寶寶脫水，可以在大米清湯里放點(diǎn)糖和鹽，但要注意糖和鹽都應(yīng)適量，不宜太多。第一次讓寶寶喝30毫升就可以了，以后寶寶能喝多少就讓他喝多少。同時(shí)，可以給寶寶選擇一些易消化的食物來(lái)調(diào)理腸胃。
　　
　　推薦食譜
　　
　　1、栗子糊：將栗子去殼，搗爛后，加適量水，煮成糊狀，可以起到健脾養(yǎng)胃的功效。
　　
　　2、雞蛋黃油：雞蛋煮熟后，取出蛋黃，放入鍋內(nèi)，用小火煉出油食用，有利于清除腸道內(nèi)的細(xì)菌及毒素。
　　
　　3、糯米固腸湯：糯米200克，山藥300克，加入適量水，煮粥。
　　
　　4、雞內(nèi)金1個(gè)，焙干，碾成面，粳米20克，加入適量水，煮粥。
　　
　　5、胡蘿卜湯：將胡蘿卜剁碎，加水煮湯（一般45分鐘即可），過(guò)濾后，在濾液中加少量的糖即可。這款湯富含堿質(zhì)和果膠，能夠吸附細(xì)菌及毒素。
　　
　　專家點(diǎn)評(píng)：
　　
　　給腹瀉寶寶做“病號(hào)飯”,既要能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又要好消化，千萬(wàn)別讓寶寶的胃累著。另外，在米湯里加少許鹽和糖，是既方便又有效的預(yù)防脫水的“良方”.