生完孩子之后，寶媽們的身體需要40天左右才能夠恢復(fù)，這段時間被稱作是月子期。

　　在坐月子的時候，寶媽們受到的限制比較多，很多事情都不能做，像我表姐坐月子的時候，姑媽就總是說她，不讓她沾水，每天只讓她用濕毛巾擦臉，更別說洗澡、洗頭什么的了，根本就是癡心妄想！

　　姑媽說這是老一輩留下來的傳統(tǒng)，肯定都是有好處的，但其實這種做法一點也不正確，反而還可能給身體造成不良影響。

　　此外，還有一些約定俗成的月子習(xí)俗也是不正確的，今天我們就來說一說月子期的那些誤區(qū)。

　　很多老人說月子期間不能洗澡、洗頭，說這樣容易受涼，對身體不好，但你想一下，一個月不洗頭、洗澡，真的不會臭掉嗎？

　　就算不會，那這一個月身上的滋生多少細菌啊，這些細菌對于身體虛弱的產(chǎn)婦來說，傷害值超高的好嗎！

　　所以，在月子期時候，適當(dāng)?shù)南搭^、洗澡還是很有必要的，如果擔(dān)心著涼的話，可以在洗澡后立馬擦干身上的水分，或者用吹風(fēng)機的熱風(fēng)及時把頭發(fā)吹干。

　　產(chǎn)后寶媽的身體比較虛弱，很多人為了讓身體更快恢復(fù)，會選擇臥床靜養(yǎng)，這樣時間長了，寶媽的身體很容易變得越來越虛弱，所以是不可取的。

　　而產(chǎn)后適當(dāng)?shù)幕顒樱�不僅不會給身體造成傷害，還會促進身體快速恢復(fù)。因為適當(dāng)?shù)幕顒涌梢源龠M身體血液循環(huán)，增強人體免疫功能，降低產(chǎn)后生病的幾率。

　　有些老人說月子期間吃鹽多了會影響下奶，所以就不讓產(chǎn)婦吃帶鹽的食物，生怕母乳分泌過少無法滿足寶寶的食量。

　　這種做法不僅會影響身體的正常新陳代謝，還很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患上低鈉綜合征，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)來說是非常不利的。

　　為了保障身體健康，產(chǎn)后媽媽們一定要適當(dāng)?shù)臄z入鹽分，只要不過量攝入就行。

　　除了上面幾點之外，女性坐月子還有一個誤區(qū)，那就是在月子期間吃一些大補的食物，比如：人參、老母雞湯等。

　　首先來說人參，人參具有活血的功效，而且是大補之物，產(chǎn)后虛弱的寶媽食用后很容易出現(xiàn)虛不受補的情況；

　　然后再說老母雞湯，它雖然具有補身體的作用，但是月子期間并不能多吃，不然很容易導(dǎo)致寶媽回奶哦！

　　正確的坐月子可以讓寶媽的身體快速恢復(fù)，但如果坐月子的方式不正確，不僅會阻礙寶媽身體恢復(fù)，還有可能導(dǎo)致她的身體變得越來越弱，所以女性朋友們在月子的時候一定要注意避開上面幾個誤區(qū)哦！