生完孩子之后，寶媽們的身體需要40天左右才能夠恢復(fù)，這段時(shí)間被稱(chēng)作是月子期。

　　在坐月子的時(shí)候，寶媽們受到的限制比較多，很多事情都不能做，像我表姐坐月子的時(shí)候，姑媽就總是說(shuō)她，不讓她沾水，每天只讓她用濕毛巾擦臉，更別說(shuō)洗澡、洗頭什么的了，根本就是癡心妄想！

　　姑媽說(shuō)這是老一輩留下來(lái)的傳統(tǒng)，肯定都是有好處的，但其實(shí)這種做法一點(diǎn)也不正確，反而還可能給身體造成不良影響。

　　此外，還有一些約定俗成的月子習(xí)俗也是不正確的，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)月子期的那些誤區(qū)。

　　很多老人說(shuō)月子期間不能洗澡、洗頭，說(shuō)這樣容易受涼，對(duì)身體不好，但你想一下，一個(gè)月不洗頭、洗澡，真的不會(huì)臭掉嗎？

　　就算不會(huì)，那這一個(gè)月身上的滋生多少細(xì)菌啊，這些細(xì)菌對(duì)于身體虛弱的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，傷害值超高的好嗎！

　　所以，在月子期時(shí)候，適當(dāng)?shù)南搭^、洗澡還是很有必要的，如果擔(dān)心著涼的話，可以在洗澡后立馬擦干身上的水分，或者用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)及時(shí)把頭發(fā)吹干。

　　產(chǎn)后寶媽的身體比較虛弱，很多人為了讓身體更快恢復(fù)，會(huì)選擇臥床靜養(yǎng)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，寶媽的身體很容易變得越來(lái)越虛弱，所以是不可取的。

　　而產(chǎn)后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不僅不會(huì)給身體造成傷害，還會(huì)促進(jìn)身體快速恢復(fù)。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫功能，降低產(chǎn)后生病的幾率。

　　有些老人說(shuō)月子期間吃鹽多了會(huì)影響下奶，所以就不讓產(chǎn)婦吃帶鹽的食物，生怕母乳分泌過(guò)少無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的食量。

　　這種做法不僅會(huì)影響身體的正常新陳代謝，還很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患上低鈉綜合征，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)來(lái)說(shuō)是非常不利的。

　　為了保障身體健康，產(chǎn)后媽媽們一定要適當(dāng)?shù)臄z入鹽分，只要不過(guò)量攝入就行。

　　除了上面幾點(diǎn)之外，女性坐月子還有一個(gè)誤區(qū)，那就是在月子期間吃一些大補(bǔ)的食物，比如：人參、老母雞湯等。

　　首先來(lái)說(shuō)人參，人參具有活血的功效，而且是大補(bǔ)之物，產(chǎn)后虛弱的寶媽食用后很容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況；

　　然后再說(shuō)老母雞湯，它雖然具有補(bǔ)身體的作用，但是月子期間并不能多吃，不然很容易導(dǎo)致寶媽回奶哦！

　　正確的坐月子可以讓寶媽的身體快速恢復(fù)，但如果坐月子的方式不正確，不僅會(huì)阻礙寶媽身體恢復(fù)，還有可能導(dǎo)致她的身體變得越來(lái)越弱，所以女性朋友們?cè)谠伦拥臅r(shí)候一定要注意避開(kāi)上面幾個(gè)誤區(qū)哦！