導(dǎo)讀：越是臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們就越是緊張和擔(dān)憂，一方面期待著寶寶的出生，另一方面又害怕寶寶會(huì)不會(huì)在這最后的階段出現(xiàn)什么不好的問(wèn)題。所以，很多媽媽就只想趕快把小寶寶生出來(lái)，這樣我們就能夠早點(diǎn)松一口氣，結(jié)束這磨人的妊娠期。

　　于是，為了能夠讓寶寶早點(diǎn)出生，媽媽們也總是會(huì)聽(tīng)到各種各樣有助于快速分娩的民間小技巧，都說(shuō)做了就能夠讓寶寶快點(diǎn)出生，比如爬樓梯就是人人都推薦的方式。那么，臨近預(yù)產(chǎn)期，每天多爬樓真的會(huì)加快發(fā)動(dòng)嗎？除了爬樓梯之外，還有哪些能夠方便幫助快速生產(chǎn)的方法呢？

　　一、孕晚期多爬樓梯有用嗎

　　對(duì)于爬樓梯有助于加快胎兒發(fā)動(dòng)的原因，通常的解釋就是媽媽們?cè)谂罉翘莸倪^(guò)程中，能夠刺激到腿部和臀部的肌肉，同時(shí)起到一定的骨盆擴(kuò)張作用，有助于胎兒的頭部完成入盆。在開(kāi)宮口的時(shí)候，堅(jiān)持爬樓梯還能夠有利于縮短宮縮陣痛的產(chǎn)程，讓宮口開(kāi)得更快一些。

　　但是，爬樓梯對(duì)于加快胎兒發(fā)動(dòng)到底有沒(méi)有真實(shí)的效果，其實(shí)也都是因人而異的，也并沒(méi)有什么科學(xué)研究表面，爬樓梯就一定能夠加快發(fā)動(dòng)。在小編認(rèn)識(shí)的一些媽媽里，也有在產(chǎn)前和開(kāi)宮口的時(shí)候都有爬樓梯的，但效果也并沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)盛傳的那么明顯。

　　相反的，孕晚期爬樓梯還具有一定的危險(xiǎn)性，孕媽們一定要注意好，避免踩空和摔跤。

　　二、胎兒分娩的發(fā)動(dòng)機(jī)制

　　對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，成熟分娩是一個(gè)瓜熟蒂落的自然發(fā)展過(guò)程，妊娠的時(shí)間到了自然就會(huì)發(fā)動(dòng)分娩，媽媽們并不用為此而感到過(guò)分的焦慮，而預(yù)產(chǎn)期也并非就是一個(gè)準(zhǔn)確的分娩日期。在臨床研究上，胎兒自動(dòng)分娩的發(fā)動(dòng)機(jī)制，是一個(gè)非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)過(guò)程。

　　但是，胎兒是否已經(jīng)滿足出生的條件，媽媽的分娩是否能發(fā)動(dòng)，這其中最主要的影響還是在于雌激素水平的變化以及催產(chǎn)素的分泌之上。如果媽媽的雌激素水平不足，體內(nèi)的催產(chǎn)素分泌量不足，那么就無(wú)法刺激嗷宮頸收縮，胎兒也就無(wú)法正常發(fā)動(dòng)。

　　三、有助于胎兒發(fā)動(dòng)的方法盤(pán)點(diǎn)

　　1、增加孕晚期的運(yùn)動(dòng)量：對(duì)于正常的孕婦來(lái)說(shuō)，在孕晚期想要加快發(fā)動(dòng)，就可以通過(guò)日常的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激身體的肌肉。這樣是有助于身體分泌足夠的雌激素，以助于催產(chǎn)素的水平升高。而比較安全的運(yùn)動(dòng)有：孕婦瑜伽、深蹲、瑜伽球等

　　2、刺激乳頭：對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，乳頭也是非常敏感的一個(gè)部位，適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨Υ碳�，能夠刺激到宮縮的發(fā)展，誘導(dǎo)體內(nèi)釋放出催產(chǎn)素，加快胎兒發(fā)動(dòng)的進(jìn)程。但是，需要注意的是，乳頭的刺激工作不能夠太過(guò)用力，以免造成不適。

　　3、淋�。哼@一種方法和上面的原理差不多，都是通過(guò)刺激身體的方式來(lái)促進(jìn)身體的催產(chǎn)素分泌。媽媽們每天洗澡的時(shí)候，可以用花灑一邊沖洗腹部，一邊用手撫摸按摩，淋浴的水溫不要太燙，并且時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。

　　4、人工注射催產(chǎn)素：最后這一種方式其實(shí)就屬于人為干預(yù)的結(jié)果了，一般情況下只有出現(xiàn)妊娠期間緊急分娩亦或者是過(guò)期妊娠才會(huì)使用到這樣的手段。通過(guò)人工注射催產(chǎn)素來(lái)促進(jìn)宮縮，加快分娩產(chǎn)程的到來(lái)，以確保母嬰的生命安全。

　　重要提示：爬樓梯對(duì)于某些孕婦來(lái)說(shuō)，是有助于刺激宮縮發(fā)展，加快胎兒發(fā)動(dòng)的，但胎兒發(fā)動(dòng)是一個(gè)自然分娩的過(guò)程，與雌激素和催產(chǎn)素的分泌有關(guān)。在日常生活中，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，刺激乳頭、腹部淋浴亦或者是人工注射催產(chǎn)素有有助于胎兒的發(fā)動(dòng)。