部分孕婦會(huì)出現(xiàn)超過(guò)預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有生產(chǎn)的情況，這時(shí)候孕婦情緒不要太過(guò)于緊張，需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。可以多進(jìn)行散步以及爬樓梯，讓胎兒進(jìn)入到骨盆中，并且對(duì)腿部肌肉進(jìn)行鍛煉，讓骨盆韌帶得到拉伸，方便生產(chǎn)。

　　一些患者在懷胎十月以后，仍然還沒(méi)進(jìn)行生產(chǎn)，這時(shí)候會(huì)給孕婦帶來(lái)很多的疑慮，害怕孩子在自己的腹中會(huì)出現(xiàn)不適的情況。這個(gè)時(shí)候孕婦不用過(guò)于緊張，需要及時(shí)對(duì)腹中的情況進(jìn)行觀察。那么如果超出預(yù)產(chǎn)期怎樣才會(huì)盡快生呢？

　　一、超出預(yù)產(chǎn)期怎樣才會(huì)盡快生

　　1、運(yùn)動(dòng)催生法

　　當(dāng)女性在過(guò)了預(yù)產(chǎn)期以后，腹中的寶寶還是沒(méi)有想要出來(lái)的意思，這個(gè)時(shí)候媽媽可以多加運(yùn)動(dòng)，直立地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以讓胎兒更好地進(jìn)入到盆腔中。同時(shí)需要對(duì)盆腔的肌肉進(jìn)行鍛煉，增加生產(chǎn)的時(shí)候的力氣�？墒沁@個(gè)時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，需要適當(dāng)適量，并且最好有家人進(jìn)行陪同，避免緊急情況的出現(xiàn)，不可讓產(chǎn)婦自我運(yùn)動(dòng)。

　　2、散步法

　　在快要臨盆的時(shí)候，孕婦可以多進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)。在散步的過(guò)程中患者的身體可以呼吸到更多的新鮮空氣。特別是在懷孕的晚期，多進(jìn)行散步可以讓胎兒更好地下降到盆中，可以讓骨盆的韌帶松弛下來(lái)，為接下來(lái)的生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。并且在散步的時(shí)候母親可以和腹中的胎兒進(jìn)行溝通，每天散步兩次，每次半個(gè)小時(shí)左右，可以更好地生產(chǎn)。

　　3、爬樓梯

　　很多醫(yī)生會(huì)對(duì)超過(guò)預(yù)產(chǎn)期的孕婦說(shuō)，快去爬樓梯進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谂罉翘莸倪^(guò)程中，可以對(duì)腿部肌肉力量以及臀部的肌肉力量進(jìn)行鍛煉，讓胎兒盡快地進(jìn)入到骨盆中，迎接新的產(chǎn)程。

　　二、孕婦過(guò)了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)生產(chǎn)的注意事項(xiàng)

　　在過(guò)了預(yù)產(chǎn)期以后還沒(méi)有進(jìn)行生產(chǎn)，不要過(guò)于緊張，需要隨時(shí)注意自己的胎兒情況，一般胎動(dòng)一個(gè)小時(shí)少于三次或出現(xiàn)胎動(dòng)減弱的狀況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。并且繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)檢，對(duì)胎兒的情況進(jìn)行了解。