預(yù)產(chǎn)期護(hù)理需注意什么

　　進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期的產(chǎn)婦已經(jīng)到了孕晚期，這是一個(gè)非常關(guān)鍵的階段，為了幫助順利分娩，在這個(gè)重要的時(shí)期對(duì)一些事項(xiàng)要多加注意，如飲食健康以及護(hù)理方法等。準(zhǔn)媽媽們不妨來(lái)看看預(yù)產(chǎn)期護(hù)理需要注意些什么吧，這對(duì)順利分娩和寶寶的健康非常有益。

　　1、孕晚期，孕婦應(yīng)該注意胎動(dòng)次數(shù)。因?yàn)樵谕砥冢�孩子個(gè)頭長(zhǎng)大了，肢體只能彎曲，子宮沒(méi)有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動(dòng)了，這個(gè)時(shí)候胎動(dòng)減弱，需要注意胎動(dòng)次數(shù)。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次就不正常了。孕婦應(yīng)該在安靜的環(huán)境下，放松地感覺(jué)胎動(dòng)。

　　2、孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，有條件的話(huà)，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護(hù)。

　　3、見(jiàn)紅是分娩的先兆，一般12-48小時(shí)就應(yīng)該臨產(chǎn)，但如果流出來(lái)的血是鮮紅的，流量超過(guò)月經(jīng)量則屬異常。醫(yī)生表示即使見(jiàn)了紅，無(wú)宮縮、無(wú)破水，不一定急于到醫(yī)院。

　　4、破水像流水一樣，活動(dòng)以后流量更多，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即去醫(yī)院。破水后，第一次生產(chǎn)的初產(chǎn)婦，無(wú)腹痛、無(wú)流血可以打車(chē)到醫(yī)院。而經(jīng)產(chǎn)婦要盡量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護(hù)車(chē)。醫(yī)生表示，陰道通常在懷孕晚期都會(huì)有一些分泌物，如會(huì)流出少量的水，內(nèi)褲濕了巴掌大一塊，這種情況往往不是破水。

　　預(yù)產(chǎn)期的飲食注意

　　從懷孕第8個(gè)月開(kāi)始，胎兒的身體長(zhǎng)得特別快，主要特點(diǎn)為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時(shí)完全形成，各個(gè)臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅(jiān)韌，皮下脂肪增多。若孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過(guò)多，就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大，出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

　　這段時(shí)間的飲食應(yīng)該以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物。

　　飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過(guò)咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。同時(shí)，孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品，避免吃體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿(mǎn)感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí)，應(yīng)注意維生素的攝入。

　　孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類(lèi)以及大豆制品等，同時(shí)也要考慮食用含有其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物。