懷孕后，媽媽們最愛交流的話題之一就是「你預(yù)產(chǎn)期是什么時(shí)候」？

　　但很少有人真的了解「預(yù)產(chǎn)期」到底是什么。

　　“懷胎十月”真的就是往后數(shù)10個(gè)月嗎？ 末次月經(jīng)X月X日，預(yù)產(chǎn)期怎么算？ 產(chǎn)檢說寶寶偏小，是不是預(yù)產(chǎn)期要推后？ ......

　　快搬小板凳坐好，孕e家?guī)��?分鐘搞懂如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。

　　如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期？

　　一般來說，媽媽可以通過以下幾種方式來推算自己的預(yù)產(chǎn)期。

　　○ 末次月經(jīng)推算法

　　如果孕媽媽的月經(jīng)周期比較規(guī)律，而且能準(zhǔn)確記得末次月經(jīng)時(shí)間，可以用末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期。

　　以末次月經(jīng)的第1天起往后推算，280天即為預(yù)產(chǎn)期，這是最簡便也是最常用的計(jì)算方式。

　　計(jì)算方法：

　　●預(yù)產(chǎn)月份=末次月經(jīng)月份-3（結(jié)果≤0則再+12，表示預(yù)產(chǎn)期在今年）

　　●預(yù)產(chǎn)日期=末次月經(jīng)第一天日期+7（如果結(jié)果超過30則-30，月份+1）

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，所謂的“末次月經(jīng)”指的是上次月經(jīng)的第一天而不是結(jié)束時(shí)間。如果用了結(jié)束時(shí)間來計(jì)算，可能會(huì)導(dǎo)致預(yù)產(chǎn)期相差一周左右。

　　○ B超推算法

　　對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律或者無法確定末次月經(jīng)時(shí)間的孕媽媽，可以通過B超檢測(cè)胎兒數(shù)據(jù)來推測(cè)預(yù)產(chǎn)期。

　　孕14周前，醫(yī)生會(huì)通過孕囊大小、胎兒頭臀徑數(shù)據(jù)對(duì)比來核實(shí)孕周，推算預(yù)產(chǎn)期。

　　孕14周后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)胎兒雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長以及胎兒生長曲線綜合判斷是否需要調(diào)整。

　　○ 其他推算方法

　　除了末次月經(jīng)推算法和B超推算法，孕媽媽也可以通過生理反應(yīng)、受孕時(shí)間等方法來粗略計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。

　　但以下方法存在比較大的個(gè)體差異，因此建議只做輔助參考。

　　01 受孕時(shí)間

　　如果孕媽媽能非常明確自己“中標(biāo)”的日期，那么可以用受孕時(shí)間來計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，從受孕日起第266天，即為預(yù)產(chǎn)期。但如果短時(shí)間內(nèi)有多次性生活，就無法通過這個(gè)方法計(jì)算。

　　02 早孕反應(yīng)

　　大多數(shù)孕媽媽會(huì)在孕6周出現(xiàn)早孕反應(yīng)，包括孕吐、嗜睡、尿頻、打嗝、胃脹氣等。但有的孕媽媽早孕反應(yīng)出現(xiàn)比較晚甚至不會(huì)出現(xiàn)，所以早孕反應(yīng)只能作為輔助判斷參考。

　　03 胎動(dòng)時(shí)間

　　懷孕16-18周開始，部分孕媽媽就會(huì)開始感受到胎動(dòng)，因此也可以通過胎動(dòng)的時(shí)間點(diǎn)來粗略推算。但每個(gè)孕媽媽的感知有所不同，所以通過胎動(dòng)推算預(yù)產(chǎn)期也不是100%精準(zhǔn)的方法。

　　04 移植時(shí)間

　　如果孕媽媽是通過人工授精或是試管嬰兒等醫(yī)學(xué)手段受孕的，由于不同方案差異較大，因此需要根據(jù)具體移植情況再進(jìn)行計(jì)算。

　　關(guān)于預(yù)產(chǎn)期的4個(gè)常見問題

　　01 寶寶一定會(huì)在預(yù)產(chǎn)期出生嗎？

　　不一定。預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)估算，而不是精準(zhǔn)的時(shí)間。

　　事實(shí)上，有95%的寶寶都不會(huì)在預(yù)產(chǎn)期出生！

　　據(jù)調(diào)查：

　　5%的寶寶會(huì)在40周預(yù)產(chǎn)期這天“踩點(diǎn)”到來 25%孕媽媽會(huì)在預(yù)產(chǎn)期前后3天內(nèi)分娩 50%-60%的孕媽媽會(huì)在預(yù)產(chǎn)期前后1周內(nèi)分娩 80%的孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩

　　有的孕媽媽可能會(huì)很疑惑：既然預(yù)產(chǎn)期不準(zhǔn)確，那推算有什么用？

　　計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，一方面能規(guī)范產(chǎn)檢的時(shí)間，更好地評(píng)估寶寶的生長情況；另一方面，也提示孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期前后要多關(guān)注胎動(dòng)、宮縮、陰道出血及流液的情況。

　　02 寶寶在預(yù)產(chǎn)期前出生是早產(chǎn)嗎？

　　不是。

　　醫(yī)學(xué)上規(guī)定，懷孕滿37周-42周出生的健康寶寶，且體重正常，都屬于“足月寶寶”。

　　也就是說，如果寶寶在預(yù)產(chǎn)期前一兩周出生，各項(xiàng)指標(biāo)正常，發(fā)育也完全，媽媽就不需要擔(dān)心。

　　03 寶寶偏小，預(yù)產(chǎn)期會(huì)推遲嗎？

　　一般不會(huì)。

　　胎兒的發(fā)育速度有快有慢，如果在孕中晚期發(fā)現(xiàn)寶寶偏小，首先要考慮胎兒吸收情況和發(fā)育程度的問題，而不是推遲預(yù)產(chǎn)期。

　　如果在孕早期發(fā)現(xiàn)寶寶偏小，有可能是預(yù)產(chǎn)期推算有誤，建議咨詢醫(yī)生重新核實(shí)孕齡，糾正預(yù)產(chǎn)期。

　　04 超過預(yù)產(chǎn)期還沒生怎么辦？

　　如果超過預(yù)產(chǎn)期一周（即懷孕41周），大多數(shù)情況下屬于正常現(xiàn)象，醫(yī)生會(huì)對(duì)胎盤成熟度、羊水量以及其它產(chǎn)檢報(bào)告進(jìn)行評(píng)估，來決定“催”還是“等”。

　　如果超過預(yù)產(chǎn)期2周以上或妊娠期超過42周，就要警惕“過期妊娠”的發(fā)生。孕媽媽要及早就醫(yī)檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)母嬰情況決定是否催生發(fā)動(dòng)或進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)。