根據(jù)孕周期可以推算產(chǎn)檢時(shí)間、可以知道胎兒成長(zhǎng)情況，所以孕周期的預(yù)算在整個(gè)孕期也十分重要！今天就跟孕媽們說(shuō)說(shuō)什么是孕周期？孕周期怎么算？

　　什么是孕周期

　　懷孕周期是指從受孕到生產(chǎn)之間的時(shí)期，在醫(yī)學(xué)上是按照最后一次月經(jīng)的第一天起計(jì)算，整個(gè)孕期共為280天，約40周左右，7天為一周，四周為一月（28天為一個(gè)月，而不是正常月的31天），37周到42周生產(chǎn)為正常，這就是我們?yōu)槭裁凑f(shuō)是十月懷胎了，從但由于每個(gè)女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以按照懷孕周期推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1～2周的出入也是正常的。

　　孕周期怎么計(jì)算？

　　其實(shí)計(jì)算懷孕周期，最難的是確定到底是哪天排卵并受孕的，就是所謂的“開(kāi)始懷孕時(shí)間”不好推算，知道開(kāi)始時(shí)間后那孕媽們是懷孕第幾周就非常好算了，根據(jù)孕期我們就大致可以推算出自己的預(yù)產(chǎn)期了，一般情況采用的是如下幾個(gè)方法判斷預(yù)產(chǎn)期：

　　1、從末次月經(jīng)的第1天算起的，末次月經(jīng)的月份減3或加9，日數(shù)加7，算得的日期就是預(yù)產(chǎn)期。例如：某孕媽末次月經(jīng)是2020年1月10日，那她的預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該為2020年10月17日。

　　2、根據(jù)胎動(dòng)日期作大概計(jì)算。一般胎動(dòng)日期大約在懷孕后的18-20周，再加上20周就能推算出大約的預(yù)產(chǎn)期。

　　3、孕吐時(shí)間也是推算預(yù)產(chǎn)期的一個(gè)方法，孕吐的反應(yīng)通常發(fā)生在懷孕的第六個(gè)周末，這是末次月經(jīng)后的42天，預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周

　　4、去醫(yī)院進(jìn)行B超計(jì)算，醫(yī)生可以做B超時(shí)測(cè)量胎頭雙頂徑，頭臀長(zhǎng)和股骨長(zhǎng)度可以估算胎齡，并推算出孕媽的預(yù)產(chǎn)期

　　根據(jù)子宮底高度去推算預(yù)產(chǎn)期，子宮會(huì)隨著胎兒的增長(zhǎng)而變化，所以定期測(cè)量子宮底的高度可以觀察到胎兒的發(fā)育情況，也是作為預(yù)產(chǎn)期推算的一個(gè)手段。

　　關(guān)注懷孕周期和定期產(chǎn)檢必然貫穿著整個(gè)孕期，而產(chǎn)檢時(shí)間也是根據(jù)孕周期安排的，所以媽媽們要懂得孕周期的算法。