月子里不能洗頭，不能洗澡，不能光腳，不能吹空調(diào)……雖然以80后為主的現(xiàn)代產(chǎn)婦，絕大部分已經(jīng)對傳統(tǒng)坐月子諸多的不能說NO，不過，依然有很多準媽媽對如何科學坐月子不甚了解。一位準媽媽網(wǎng)友更是把這個問題拋給了方舟子，也因此引發(fā)了大家對國人坐月子的大討論。記者通過對中西醫(yī)專家的全面采訪發(fā)現(xiàn)，其實，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，大家一致認為，傳統(tǒng)陋習自然要摒棄，只要是適合自己的就是最好的。

　　新聞事件

　　網(wǎng)友提問引發(fā)方舟子批判坐月子

　　日前，網(wǎng)友蠟筆小ting通過微博向方舟子發(fā)出提問：“方老師，請問孕婦必須剪頭發(fā)嗎？一直是長發(fā)，懷孕后家人朋友都要求剪頭發(fā)，說頭發(fā)吸營養(yǎng)，還說坐月子一個月都不能洗頭，真的有科學依據(jù)嗎？”

　　對此，方舟子毫不客氣地回答：“頭發(fā)長出來就死了，吸收不了營養(yǎng)。產(chǎn)婦可以也應該洗頭洗澡。全世界只有中國有坐月子陋習。”對于“坐月子是陋習”，方舟子給出了解釋，即忌水忌風忌口忌下床活動是坐月子陋習，不是說產(chǎn)婦產(chǎn)后不該注意適當?shù)男菹ⅰ⒑侠淼娘嬍�、適當?shù)腻憻�，更不是說不該休產(chǎn)假好好帶帶新生兒。

　　中西醫(yī)專家觀點

　　洗澡、洗頭、出門、吹空調(diào)，樣樣可以享受

　　南京市婦幼保健院產(chǎn)后康復中心主任兼婦保所所長 吳江平

　　“現(xiàn)在應該70%-80%的產(chǎn)婦都不再沿襲傳統(tǒng)的坐月子習慣了！”在吳江平看來，產(chǎn)后不能洗澡、洗頭、刷牙等傳統(tǒng)陋習，已經(jīng)被現(xiàn)代絕大多數(shù)女性所摒棄。“最多也就是家中一些老人會提出這樣那樣的要求來。”

　　吳江平坦言，懷孕生孩子對女性的身體還是會有影響的，比如全身激素水平的變化，生完孩子后適當注意健康還是需要的，比如不要過度勞累，不要長期下蹲，不要增加腹壓等，這樣會容易導致子宮脫垂、陰道壁膨出等。對于一些產(chǎn)婦反映最多的腰酸背痛等情況，吳江平表示，這也是會有的，隨著時間的推移會恢復。不過，需要注意的是，有的產(chǎn)婦腰酸背痛可能跟分娩沒關(guān)系，而是長時間不正確的喂奶姿勢導致的。

　　對于頭發(fā)會吸收營養(yǎng)的說法，吳江平給予了否定。生完孩子后，根據(jù)個人體質(zhì)，一般一周左右出院后就能洗頭洗澡，也能出門呼吸新鮮空氣，洗頭后盡快把頭發(fā)吹干，避免著涼感冒。

　　根據(jù)體質(zhì)進行產(chǎn)后調(diào)理是皇道

　　南京明基醫(yī)院中醫(yī)科主任、南京中醫(yī)藥大學教授 周春祥

　　“對于月子里的產(chǎn)婦，根據(jù)其體質(zhì)進行飲食調(diào)養(yǎng)、防寒保暖、注意衛(wèi)生也是必要的。”周春祥認為，對于中國傳統(tǒng)的坐月子，應該取其精華、去其糟粕。

　　“比如說紅糖水，這基本是月子里婦女必喝的，有促進子宮收縮的作用。但事實上，并非所有人都適合，我在會診中就發(fā)現(xiàn)至少有1/3-1/2的產(chǎn)婦，她們的體質(zhì)承受不了紅糖水。”周春祥解釋，一般濕熱體質(zhì)的人不適合喝紅糖水，否則會影響消化功能和脾胃功能，最終影響到產(chǎn)乳。另外，周春祥提醒，豬爪、老母雞湯等催奶食品也并非人人適合，要根據(jù)體質(zhì)選擇，否則容易適得其反。

　　“月子病”大多是“心病”

　　日前，記者在江蘇省中醫(yī)院風濕免疫科采訪時，遇到了生完孩子才3個月的新媽媽朱女士，記者采訪了解到，朱女士和老公老家都是蘇北農(nóng)村的，老公又是家里唯一的兒子，自打懷孕起，婆婆就盼著她能生個兒子傳宗接代，但是，天不遂人愿，她最終還是生了個女兒。女兒出生后，婆婆就到醫(yī)院看了一次，轉(zhuǎn)身就回老家了。

　　雖然月嫂照顧得還算盡心，但婆婆的態(tài)度卻讓朱女士心里很不是滋味，她也經(jīng)常跟老公抱怨。慢慢地，朱女士就發(fā)現(xiàn)全身這兒不舒服，那兒不舒服，在當?shù)蒯t(yī)院被診斷為產(chǎn)后風濕�？墒牵�吃了一堆藥后，癥狀反而越來越重。到省中醫(yī)院就診后，醫(yī)生讓她做了一系列檢查，結(jié)果排除了風濕的可能。

　　江蘇省中醫(yī)院風濕免疫科主任醫(yī)師紀偉表示，那些認為自己患上產(chǎn)后風濕的患者，大多是“心病”作怪，“她們可能遭受到了重男輕女的公婆不公平的對待，心理問題最終表現(xiàn)為生理反應；也可能是過度關(guān)注自己，認為產(chǎn)后不能碰冷水，偶爾一次接觸冷水之后，就會留下心理陰影。”所以，紀偉提醒廣大產(chǎn)婦，產(chǎn)后必要的保健是應該的，但不要過度強調(diào)“坐月子”，思想上放輕松后，一些產(chǎn)后癥狀也自然會消失。