春暖花開，準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷了艱辛的十月懷胎，終于迎來了自己的寶寶，轉(zhuǎn)正成為寶媽，但是春季天氣變化無常，新媽媽在分娩后身體非常虛弱，春天坐月子更要多加注意了。

　　首先，聽說寶寶出生了，親戚朋友都難免前來看望，但是春季是各種傳染病好發(fā)季節(jié)，產(chǎn)婦需要的是多休息，避免過多接觸外來人員。

　　而且新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌，使新生兒患呼吸道感染，所以寶爸要和親戚朋友溝通好、合理安排。

　　其次，春季空氣比較干燥，尤其是東北，室內(nèi)外濕度比較小，月子期間媽媽要多喝水、多喝湯，這樣不僅可補(bǔ)充由于空氣干燥過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。如果室內(nèi)過于干燥，可以打開負(fù)離子加濕器，把室溫保持在20℃上下，濕度在60%左右比較合適。

　　第三、春季好多蔬菜都上市了，媽媽可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。盡管補(bǔ)養(yǎng)很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為好。不食用油炸、油膩食物及辛辣飲食，因?yàn)槿菀准又乇忝�，也�?huì)影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。

　　最后，寶媽根據(jù)實(shí)際情況盡早下床活動(dòng)，有助于體力恢復(fù)、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快的使腹肌張力恢復(fù)，避免了腹部皮膚過度松弛�？梢晣L試做產(chǎn)后健身操，加快身體恢復(fù)。