產(chǎn)后新媽媽體質(zhì)一般比較虛弱，許多媽媽生產(chǎn)后關(guān)門閉戶，所以在高溫、高濕、通風(fēng)不良的情況下，往往容易導(dǎo)致產(chǎn)后中暑情況。

　　明眼辨“暑”

　　產(chǎn)后中暑后，媽媽會(huì)體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚干熱，全身起痱子或出汗。中暑主要可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

　　先兆中暑癥狀

　　高溫環(huán)境下，新媽媽會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正�；蚵杂猩�高。

　　中暑急救方法：

　　Step1 吹風(fēng)

　　需要拉上正對(duì)陽光照射的窗簾，遮擋強(qiáng)烈的日光，打開背陰處的門窗，使新媽媽所處的環(huán)境保持通風(fēng)、陰涼;可以用報(bào)紙或扇子給新媽媽扇風(fēng)，加速空氣的流動(dòng);讓新媽媽平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

　　Step2 降溫

　　新媽媽頭部可敷上冷毛巾，還可以用濕毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、后背等處。但不要快速降低新媽媽體溫。

　　輕癥中暑癥狀

　　體溫往往在38℃以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

　　急救方法：

　　Step1 補(bǔ)水

　　讓新媽媽立即脫離高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，可喝一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。

　　Step2 急救

　　可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。邊做上述急救，邊準(zhǔn)備送醫(yī)院治療。

　　重癥中暑癥狀

　　多伴隨出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

　　急救方法：

　　Step1 促醒

　　若新媽媽已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。

　　Step2 轉(zhuǎn)送

　　對(duì)于重癥中暑的新媽媽，必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送。

　　中暑防護(hù)

　　和普通人相比，新媽媽因?yàn)閼言谢虍a(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。所以新媽媽防護(hù)中暑更應(yīng)細(xì)致。

　　躲避烈日

　　新媽媽所居住的環(huán)境需要避開陽光直射，尤其是上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)這段時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!新媽媽也可以擦抹一些SPF值在30以上的防曬霜，避免紫外線的傷害。寬松的衣服有利于身體褪熱，因此新媽媽著裝應(yīng)以寬松、棉質(zhì)的淺色調(diào)衣物為主。