四個(gè)信號(hào)

　　何時(shí)添加輔食由寶寶做主

　　受問題奶粉影響，一些媽媽對(duì)嬰幼兒配方奶粉失去信心，于是給兩三個(gè)月大的寶寶開始添加輔食。 專家指出，媽媽們應(yīng)該在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，適時(shí)給寶寶添加輔食，過早與過晚都不利于寶寶成長(zhǎng)。

　　張思萊告訴記者，一般來說， 4-6個(gè)月大的寶寶，唾液腺才逐漸發(fā)育完善。所以6個(gè)月以后，可以開始給寶寶添加輔食，但每個(gè)寶寶個(gè)體發(fā)育存在差異，6個(gè)月并非硬性指標(biāo)，判斷從什么時(shí)候應(yīng)該開始給寶寶添加輔食，可以根據(jù)幾個(gè)方面：一是寶寶每天都喝1000毫升以上的母乳或奶粉；二是寶寶唾液分泌增強(qiáng)、老流口水；三是寶寶愛咬媽媽的乳頭或奶瓶嘴；四是寶寶看到大人吃東西就會(huì)撲上來想吃。

　　六個(gè)月后的母乳仍然是孩子理想的天然食品，媽媽們應(yīng)該繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。只不過在這個(gè)階段，隨著嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量增加，而此時(shí)母親體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵幾乎被消耗盡，母乳中含的鐵較低，因此母乳不能給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，需要通過輔食來供給。

　　一些家長(zhǎng)認(rèn)為湯最營(yíng)養(yǎng)，把菜湯、水果湯、肉湯、魚湯，或者是湯泡飯當(dāng)成寶寶除了奶之外的全部食物。張思萊認(rèn)為，湯里的營(yíng)養(yǎng)只有5%-10%，更多的營(yíng)養(yǎng)都在肉里，再怎么煮，湯的營(yíng)養(yǎng)也不如食物本身的營(yíng)養(yǎng)多，更何況，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間煮過的青菜、水果已損失了大量的維生素和營(yíng)養(yǎng)素。

　　添加泥糊狀食品總的原則應(yīng)為循序漸進(jìn)，先吃一種再到多種；從少量到多量；從稀到稠；從細(xì)到粗；少鹽不甜；忌油膩。