成藥調(diào)養(yǎng)

　　(1)桂枝茯苓丸

　　每次8粒，每日3次�？苫钛�化瘀，理氣通絡(luò)。適用于痰濕挾瘀證。

　　(2)七消丸

　　每天2丸，早晚各服1丸�？崭箿亻_水送下�？绅B(yǎng)陰清熱，和胃消脂。適用于肥胖脾腎陰虛者。

　　(3)復(fù)方葛根片

　　每次8片，每日3次�？汕鍩狃B(yǎng)陰，消脂減肥。適用于肥胖合并高血脂者。

　　心理調(diào)養(yǎng)

　　正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后肥胖。女性妊娠及產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。加之產(chǎn)后人為的因素如運(yùn)動(dòng)較少、進(jìn)補(bǔ)較多等等，不少女性都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后體重增加的情況。產(chǎn)婦應(yīng)作好思想準(zhǔn)備，不能因此而產(chǎn)生焦慮情緒。情緒的焦慮只能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)一步加重。保持心情的開朗有利于內(nèi)分泌功能的恢復(fù)。

　　外治調(diào)養(yǎng)

　　(1)外敷法

　　蒼術(shù)、茯苓、澤瀉、草決明、山楂、枳實(shí)各15克，薏苡仁30克，郁李仁20克，木瓜、紅花各10克。共研細(xì)末備用。用時(shí)以香油調(diào)成糊狀，敷于神闕、肝俞、脾俞穴，膠布固定。每2～3天換1次。

　　(2)針灸法

　�、偃�內(nèi)庭、腕骨、足三里、曲池、腎俞、三陰交，用于肥胖脾腎陰虛者。針刺以深刺為主，運(yùn)用提插，快速捻轉(zhuǎn)。留針20～30分鐘，1月為一療程。

　　②取內(nèi)庭、腕骨、足三里、曲池、豐隆、陽(yáng)池、然谷，用于肥胖合并高血脂和糖尿病者。針刺平補(bǔ)平瀉法。

　�、鄱�針法。取脾、胃、肺、神門、交感、內(nèi)分泌，用王不留行籽貼穴。每周2～3次，兩耳交替貼穴。飯前10分鐘自行壓耳穴。

　　(3)推拿法

　�、倩颊哐雠P，揉按前胸、腹部、雙腿，臀部，每次10分鐘。然后按曲池、足三里，關(guān)元等穴位。每日1次，共30分鐘。1月為一療程。

　�、诨颊咂教稍诖采蠒r(shí)，用食指指壓肚臍上一指的水分穴，有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌。拿捏肚臍兩旁各一指的天樞穴；再拿捏肚臍下方四橫指幅的位置關(guān)元穴。每穴按壓5分鐘，每日1次。1月為一療程。

　　運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

　　堅(jiān)持體育鍛煉與飲食治療相配合。應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則體重不易下降，或下降后又上升。提倡有大肌群（如股四頭肌、肱二頭�。﹨⑴c的有氧運(yùn)動(dòng)。盡量創(chuàng)造活動(dòng)機(jī)會(huì)。堅(jiān)持步行，每天步行30～45分鐘，可以增加能量消耗。減少靜坐時(shí)間。但產(chǎn)婦應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。視個(gè)人的具體情況適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，循序漸進(jìn)。

　　中醫(yī)解析

　　中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后肥胖可分為脾虛痰阻、肝氣郁結(jié)、肝腎陰虛、胃熱濕盛四種證型。素體脾胃虛弱，產(chǎn)時(shí)耗氣，脾虛更甚，失于運(yùn)化，水濕停滯，瘀而為痰，痰濕交阻而成，治宜健脾益氣，化痰消脂。產(chǎn)后七情所傷，情志失和，肝氣不舒，臟腑氣機(jī)失調(diào)，而影響運(yùn)化功能，治宜行氣解郁，和胃消脂。先天稟賦不足，加上產(chǎn)時(shí)耗傷，肝腎陰虛，腎失溫煦，脾失運(yùn)化，痰濁水濕內(nèi)停成瘀，痰瘀互結(jié)，治宜滋養(yǎng)肝腎，活血消脂。素體胃火較重者，產(chǎn)后進(jìn)食肥厚之品，以致濕熱壅于胃府，使痰溫蓄積體內(nèi)而肥胖，治宜清瀉胃熱，利濕化脂。