母乳是天然的、最理想的哺育后代的食品。母乳喂養(yǎng)是人類最自然、最合理的喂養(yǎng)方式。孕婦要樹立母乳喂養(yǎng)的信心，做好母乳喂養(yǎng)的準備，堅持純母乳喂養(yǎng)至嬰兒六個月。

　　早接觸、早吸吮、早開奶是母乳喂養(yǎng)成功的關鍵

　　早接觸、早吸吮、早開奶，俗稱“三早”, 是保障母乳喂養(yǎng)取得成功的重要步驟，也是關鍵所在。

　　按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會的新規(guī)定，新生兒出生后1小時內(nèi)即應與母親進行皮膚接觸，接觸時間不少于30分鐘。正常分娩的新生兒在斷臍后就可將其趴放在媽媽的胸前進行皮膚接觸。與母親直接接觸可使新生兒保持皮膚溫度正常，還可感受到母親的心跳，增加安全感，增進母子間的感情，更重要的是這種接觸還可刺激母親乳汁的產(chǎn)生。

　　早接觸10- 15分鐘后新生兒就會自發(fā)地吸吮乳頭，也稱為“早吸吮”。早吸吮可刺激泌乳反射、排乳反射的盡快形成，有助于早下奶及乳汁分泌，促進母乳喂養(yǎng)的成功；同時也可減少產(chǎn)后乳脹及乳腺炎的發(fā)生；早吸吮還可讓嬰兒獲得營養(yǎng)和免疫價值最高的初乳，增強嬰兒抗病能力，促進胎糞排出，減輕黃疸；嬰兒的吸吮也可以促進母親子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，有利于產(chǎn)后康復。

　　早開奶是指通過讓新生兒盡早多次吸吮媽媽的乳頭，以刺激垂體釋放泌乳素，促進乳腺盡早分泌乳汁。有些母親很想給孩子喂奶，但就是因為開奶太晚，以致回了奶，想喂也喂不成，這是很可惜的。

　　“三早”的關鍵要突出“早”字。正可謂“機不可失、時不再來”。希望新媽媽和家屬們做好思想準備，抓住關鍵時期，產(chǎn)后與醫(yī)護人員共同配合做好“三早”，以促進母乳喂養(yǎng)的成功。

　　按需哺乳

　　我國自古以來民間的傳統(tǒng)習慣就是“按需哺乳”，“按需哺乳”也是近幾十年來西方國家主流醫(yī)學界一致推崇的喂奶方式。

　　“按需哺乳”是一種順其自然、因勢利導的最省力、最符合人體生理需要的哺乳方法。“按需哺乳”是指，只要想吃，就可以隨時喂哺。如果母親因乳房脹滿感到不適時，孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“預定的時間”。

　　按需哺乳有以下好處：

　　（1）少吃多餐，有利于消化吸收，促進母乳分泌

　　剛出生不久的新生兒胃容量只有30ml, 每次能吸吮到的奶量也只有20ml左右。奶量少加上在胃中停留時間短，所以，一兩小時喂一次奶很正常。自嬰兒3-4個月之后，隨著胃容量的逐漸增大，食入的奶在胃里存留的時間也相應延長了，嬰兒會逐漸自動延長吃奶間隔，即每隔2-4個小時才要吃奶。

　　按需哺乳的另一個好處是新生兒頻繁地吸吮可以促進母乳的分泌。吸吮刺激母親乳暈下豐富的神經(jīng)末梢，當這些刺激所產(chǎn)生的興奮傳導到中樞神經(jīng)系統(tǒng)就可以促進泌乳激素和排乳激素的分泌，促進泌乳反射和排乳反射的形成，自然有利于孩子獲得更多的乳汁，有利于母乳喂養(yǎng)的成功。同時也可避免母親因為要記得定時喂哺而產(chǎn)生不必要的緊張和焦慮情緒（過度的緊張和焦慮可通過反射機制，抑制乳汁分泌）。

　　（2）攝入適量，預防肥胖癥和慢性病

　　專門從事兒童肥胖癥研究的科學家發(fā)現(xiàn)，兒童肥胖癥與嬰兒哺乳期體重有很大聯(lián)系。如果生命早期增重過快，將會在兒童期面臨超重、肥胖的危險。而家長喂養(yǎng)嬰兒的方式與嬰兒體重增加息息相關。

　　配方奶喂養(yǎng)的寶寶一般都是定時喂養(yǎng)的，他們更多地依賴母親按配方奶的說明機械地控制寶寶對乳汁的攝入量，忽略個體差異，使得嬰兒體內(nèi)的饑餓和飽腹感信號減弱，導致過多的攝入能量，這些受父母嚴格控制的孩子未來對能量攝入的自我調(diào)節(jié)能力低。

　　相反，母乳喂養(yǎng)的寶寶對乳頭吮吸強度和頻率因饑餓程度而不同，乳母乳汁的分泌按需產(chǎn)生，其結果是用母乳按需喂養(yǎng)的寶寶能夠按照自己的需要自動地控制食物的攝入量，母親對寶寶母乳攝入量及攝食頻率的反應性更好。已有研究證明，母乳喂養(yǎng)兒成年后的高血壓、高膽固醇和肥胖的發(fā)生率較低，其中按需哺乳的作用是巨大的。

　�。�3）及時排空，防止奶結形成

　　新媽媽的乳房通常還沒有學會“聰明分泌”, 不會根據(jù)寶寶的吸吮即時泌乳，所以經(jīng)常脹奶。寶寶想吃或媽媽奶脹了就立即喂奶，有利于緩解脹奶，防止形成奶結甚至乳腺炎。所以，按需哺乳幾個月之后，乳房熟悉了寶寶吃奶的頻率和時間，學會了在寶寶不吃時少泌乳，在寶寶吃奶時多泌乳、快速泌乳，因而媽媽就不再經(jīng)常脹奶了。