在母乳喂養(yǎng)的時候，媽媽的乳房就是寶寶的「飯碗」，因此，在哺育自己的小寶貝前，你需要在孕期做好相應準備：一個是乳房準備，一個是喂養(yǎng)工具準備。

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　　1.做好乳房護理和乳頭護理

　　首先，每天洗澡之后，可以在乳房上涂抹橄欖油、凡士林等油膏，大概擠出你平時抹護手霜的量就可以，輕輕抹勻，這樣能在一定程度上避免乳房長妊娠紋；其次，洗澡的時候，可以用加了浴液的洗澡巾輕輕擦拭乳頭，千萬不要刻意用力擦。雖然有說法建議媽媽在產(chǎn)前用力擦乳頭，可以讓乳頭皮膚的角質(zhì)層增厚，以減少產(chǎn)后乳頭皸裂，事實上，這樣做不但沒有好處，反而會損傷乳頭。不過，對準媽媽來說，比起乳房的美觀，你可能更擔心自己會不會因為乳房小、乳頭凹陷等情況，而沒有奶或者奶很少。

　　2.奶量多少和乳房大小沒有關系

　　事實上，乳房的大小和奶水量沒有任何關系。因為乳房的大小，是由脂肪的多少決定的，而奶量是由乳腺的多少決定的。在剛剛懷孕的時候，你可能會覺得乳房脹痛、發(fā)熱，那就是在激素的影響下，乳腺開始快速增多的表現(xiàn)，也就意味著你已經(jīng)在為寶寶準備奶水啦。其實，不但乳房大小和奶水多少沒有關系，乳房的形狀也幾乎不影響純母乳喂養(yǎng)。所以，只要方法對了，幾乎所有媽媽都能實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。

　　3.乳頭小、扁平、凹陷，不影響寶寶喝奶

　　有媽媽會因為自己乳頭扁平、凹陷或者比較小而憂心忡忡，生怕孩子生下來含不住乳頭、吃不到奶。其實，能否吃到奶和乳頭的關系也不大，寶寶正確含乳才是關鍵。因為在寶寶正確含乳時，乳頭和乳暈在寶寶嘴里相當于一個大奶嘴，其中乳頭只是用來刺激寶寶吞咽反射的。說得夸張一點兒，沒有乳頭，一樣可以哺乳

　　（二）喂養(yǎng)工具準備

　　1.吸奶器（吸奶器：選擇專業(yè)品牌的、電動的、可調(diào)節(jié)壓力的）

　　你可能會以為，奶太多的時候才會用到吸奶器，其實正好相反，吸奶器的主要作用是增加奶水的排出量。也就是說，在奶水不夠的時候，可以用吸奶器增加奶量。此外，吸奶器還是備奶媽媽的好伴侶。既然吸奶器這么重要，到底要怎么選呢？

　　第一，市面上有手動和電動兩種吸奶器，建議選電動的。因為它不但可以解放你的雙手，還會模擬寶寶的吸吮力度，而手動吸奶器不但用著累，如果控制不好力度，還容易損傷乳房。

　　第二，在選擇的時候，可以選擇專業(yè)生產(chǎn)吸奶器的品牌。大品牌的吸奶器確實貴一點，不過，吸奶器在整個哺乳期都可能用到，而一些便宜的吸奶器，可能喇叭罩口沒法更換，吸力沒法調(diào)節(jié)，刺激模式設計也不太合理，媽媽們用起來不夠順手，性價比反而更低。

　　第三，吸奶器不是吸力越大越好。吸奶器不是吸塵器，奶水并不是被吸出來的，而是用吸奶器刺激乳腺，形成奶陣，奶水就會大量噴射出來，而太大的吸力只會損傷乳腺。另外，在使用吸奶器的時候，最好是從小到大，一檔一檔增加壓力，當增加到某一檔覺得不太舒服時，就往下降一檔，那么這一檔就是最適合你的吸力。

　　2.溢乳墊（溢乳墊：每 2～3 小時換一次，孕期備 20～30 片就可以）

　　溢乳墊不一定是整個哺乳期都要用的。通常，月子里漏奶會比較多，出了月子之后，奶水開始逐漸進入供需平衡狀態(tài)，就很少會漏奶了。漏奶多的媽媽，溢乳墊一定要勤換，最好每 2～3 小時就換一次。如果你想提前備一些，記得先備少量，可以先備 3～4 天的量，也就是 20～30 片就夠了，如有需要，可以再買，以免浪費。

　　3.哺乳文胸（哺乳文胸：要買比孕前大兩個罩杯，不推薦帶鋼圈的）

　　哺乳文胸在坐月子的時候，用處不是很大，因為在月子里，你幾乎不出門，加上喂奶頻繁，這個時候直接穿開衫或者哺乳衣會更方便。但是出了月子，等你需要外出的時候，哺乳文胸會非常實用，穿上它在外喂奶更方便。買哺乳文胸的時候，建議買比自己孕前尺寸大兩個罩杯的，因為乳房在孕期會變大，在哺乳期會變得更大。數(shù)量的話，一般準備 2～3 個就夠了，一個穿著、一個換洗、一個備用。關于樣式，哺乳文胸有前開扣式、上開扣式和交叉式，具體長什么樣子，我在音頻下面的文字稿放了示意圖，有需要的媽媽可以看看。這幾種樣式都適合單手操作，不會影響另一只手抱寶寶。不過，如果一定要選的話，推薦首選上開扣式，然后是前開扣式，最后是交叉式。這是為什么呢？因為上開扣是往下翻，寶寶喝奶時正好壓住翻下來的部分，前開扣式寶寶喝奶時壓不住，會有一點不方便，而交叉式翻起來比較難，寶寶喝奶時擠得慌。最后要注意的是，盡量別用有鋼圈的文胸，因為鋼圈會壓迫乳腺，增加奶水淤積的風險。

　　4.哺乳衣（哺乳衣：簡單舒適、不要裝飾、不要拉鏈）

　　哺乳衣氣勢就是在普通衣服的胸口，設計一個隱蔽的開口，用于喂奶。