孩子的吃飯問題可是一件大事,特別是對新手媽媽來說。
可是當(dāng)寶寶還小的時候,往往還不會表達(dá)自己的感受。于是,有些媽媽覺得孩子哭了就是沒吃飽;還有一些媽媽認(rèn)為孩子吃越多越好,殊不知孩子太胖或發(fā)育過快,會給孩子帶來不小的麻煩。
因此,為了幫助家長更好地喂養(yǎng)孩子,小編特地搜羅了12個喂養(yǎng)孩子的錯誤方式,家長們可要看仔細(xì)了——12個喂養(yǎng)孩子的錯誤觀念。
1.母乳不如奶粉有營養(yǎng)
因為母乳沒有奶粉沖出來的牛奶那樣濃那樣香,所以很多父母以為母乳的營養(yǎng)比牛奶低,從而放棄母乳喂養(yǎng)。
其實母乳喂養(yǎng)對寶寶有很多好處!
母乳中含有抵抗多種疾病的抗體,實踐證明,用母乳喂養(yǎng)的寶寶少生病。
對孩子來說,母乳與牛奶相比,所含營養(yǎng)較全面、充分,母乳喂養(yǎng)的寶寶較健康;母乳也更容易消化吸收,且吸收率最高。
對媽媽來說,母乳喂養(yǎng)更方便、更省錢,不用消毒,且溫度適宜;媽媽的身體恢復(fù)較快,并不易患上乳腺疾病。
2.初生兒吸奶嘴比吸乳頭好
可能有的父母會認(rèn)為,在寶寶未習(xí)慣吮吸母乳前用奶嘴喂寶寶比較好。
其實,用奶嘴吃奶比吮吸母乳省力。在寶寶未習(xí)慣吮吸母乳前,不要隨意用奶嘴喂寶寶,更不該使用安慰奶嘴。
3.鮮奶比配方奶粉好
有些父母會用鮮奶代替配方奶粉喂養(yǎng)2歲以內(nèi)的寶寶,其實這是一個錯誤的做法。
對孩子來說,除母乳外的其他乳汁,如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷,如牛乳蛋白質(zhì)中的酪蛋白太高,不利于寶寶消化;牛乳中蛋白質(zhì)、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應(yīng)等。
因此,2歲以內(nèi)的寶寶最好選用配方奶粉,盡量不用鮮奶。
4.輔食添加比母乳喂養(yǎng)更重要
有些爸媽認(rèn)為,從寶寶4個月開始,輔食添加對孩子的發(fā)育來說更重要,因為此時的母乳已經(jīng)沒有營養(yǎng)了。
其實,在孩子4至6個月后,補充食物與母乳喂養(yǎng)同樣重要。輔食添加需掌握逐漸由1種食物添加到多種,不能在1至2天內(nèi)加2至3種的原則。
5.吃雞蛋多多益善
雞蛋富有孩子發(fā)育最需要的高蛋白,所以有些家長認(rèn)為給寶貝吃再多雞蛋都不怕。
其實,過多吃雞蛋會增加消化道負(fù)擔(dān),使體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過高,引起血氨升高,同時加重腎負(fù)擔(dān),容易引起蛋白質(zhì)中毒綜合癥。
因此,1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以后才可每天吃1個整雞蛋。
6.雞湯比雞肉有營養(yǎng)
有些父母認(rèn)為,給寶貝吃雞時,要多喝湯少吃肉,雞湯的營養(yǎng)比雞肉好。
其實,雞湯雖然味道十分鮮美,但雞湯中所含的蛋白質(zhì)僅是雞肉的10%,脂肪和礦物質(zhì)的含量也不多。
但是,雞湯的營養(yǎng)雖然比不上雞肉,可湯能刺激胃液分泌,增加食欲,幫助消化。因此,最適宜的做法是湯和雞肉一起吃。
7.維生素和礦物質(zhì)攝入越多越好
雖然維生素和礦物質(zhì)對嬰幼兒十分重要,然而也不能給寶寶過量攝入,否則會對寶寶身體產(chǎn)生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。
維生素C對人體有許多益處,但長期大量服用,血漿中維生素C的濃度一直處于飽和狀態(tài),幼兒容易產(chǎn)生草酸鹽尿。
8.吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力
有父母認(rèn)為吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力,寶寶就不容易得病。
其實,給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論,更不能用它替代母乳喂養(yǎng)寶寶。
蛋白粉的蛋白質(zhì)純度太高,食用時容易加重肝腎負(fù)擔(dān),父母盡量不給寶寶吃蛋白粉,更不要用它代替乳品。
9.孩子大便干燥需吃香蕉、麻油
一般遇到寶寶便秘,父母都會給孩子吃些香蕉或麻油,幫助消化。
其實吃這些并不管用,最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習(xí)慣,排便時間要固定。如果能養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,把食物殘渣及時排出體外,那么大便干燥就能得到緩解。
10.吃零食有害健康
有父母認(rèn)為:零食有害健康,孩子吃了這些垃圾食品,會影響生長發(fā)育。
其實,零食不等同于垃圾食品。
一些有營養(yǎng)的零食,在不影響正餐的情況下,可以給孩子適量攝入,補充體內(nèi)營養(yǎng)成分。特別是身材瘦小的孩子,最好晚飯后給他吃點零食;上了小學(xué)的孩子也可以采用這種方法增強發(fā)育。
11.蔬菜、水果削皮吃衛(wèi)生
很多父母都認(rèn)為,蔬菜瓜果的皮是不衛(wèi)生的,總想去掉皮食用。其實蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng),菜葉比菜梗有營養(yǎng),而蘋果皮中含有大量鐵質(zhì)。
正確的做法應(yīng)該是——充分清潔蔬菜水果表皮以后,連皮一起吃。
12.牛奶+雞蛋是最好的營養(yǎng)早餐