母乳是嬰兒最理想的食品和飲料,不僅可以給寶寶提供全面的營養(yǎng),而且通過喂哺,母親和嬰兒可以建立溫馨與親密的關(guān)系,令嬰兒心理發(fā)育更健全。具體講,母乳喂養(yǎng)有以下兩方面的好處:
(1)對嬰兒的好處。母乳含有牛奶等其他代乳品所不能替代的豐富的易消化的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是母乳中的必需氨基酸,是寶寶生長發(fā)育的必需營養(yǎng)素;母乳中人體不能合成的必需脂肪酸,又能促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;母乳中的礦物質(zhì)是最適合嬰兒生理需要的,其中鈣、鐵的吸收率都較牛乳好,母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防小兒佝僂病,降低貧血的發(fā)病率;另外,母乳還含有大量的免疫活性物質(zhì),可以幫助寶寶抵御疾病。
(2)對母親的好處。母乳喂養(yǎng)可以增加子宮收縮,減少產(chǎn)后出血.使身材更容易復(fù)原;喂養(yǎng)過程是建立母嬰關(guān)系的良好機(jī)會(huì),使母親有愉快感和滿足感;同時(shí),母乳喂養(yǎng)又是最經(jīng)濟(jì)、最方便的一種喂養(yǎng)方式。
因此,每一位母親都應(yīng)盡量克服困難,給予嬰兒母乳喂養(yǎng),尤其是嬰兒生后4—6個(gè)月內(nèi)?赡艹鯙槟赣H的婦女,在哺乳初期會(huì)碰到這樣或那樣的困難,如喂哺姿勢掌握不好,乳房脹痛等等,此時(shí)應(yīng)帶著寶寶到婦幼保健門診,向?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行咨詢,一定不要輕易地放棄母乳喂養(yǎng)。
最后要記住的一點(diǎn)是:母乳中的營養(yǎng)成分與乳母的飲食有密切的關(guān)系,為了讓寶寶能獲得豐富、足夠的營養(yǎng),乳母膳食應(yīng)該種類多樣,數(shù)量足夠,并具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,尤其要注意選用富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。