母乳喂養(yǎng)

　　最初6個(gè)月

　　出生后最初6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)是建議的喂養(yǎng)嬰兒方式，接著以持續(xù)母乳喂養(yǎng)并添加適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充食品的方式進(jìn)行喂養(yǎng)，直至2歲或更長(zhǎng)。

　　6-23月

　　對(duì)于6-23月齡兒童，母乳也是能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源。母乳可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量，12-24月齡嬰兒所需的三分之一能量。母乳還是患兒獲取能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，并可降低營(yíng)養(yǎng)不良兒童死亡率。

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、世界衛(wèi)生組織和很多專家都鼓勵(lì)女性盡可能延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，至少1年或更久。并且6個(gè)月之內(nèi)最好堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉榭梢蕴峁┳罾硐氲臓I(yíng)養(yǎng)，并且可以防止感染。母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，孩子獲益就越多。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)兒童帶來(lái)益處

　　1、盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)（產(chǎn)后一小時(shí)），可防止新生兒受感染并降低新生兒死亡率。

　　2、可防止腸道感染。

　　3、有益于終身保持良好健康。小時(shí)候得到母乳喂養(yǎng)的青少年和成人出現(xiàn)超重或肥胖的可能性更低。他們患2型糖尿病的可能性更低。

　　4、得到母乳喂養(yǎng)的兒童和青少年在智力測(cè)試方面的成績(jī)會(huì)更好。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)母親帶來(lái)益處

　　1、產(chǎn)后立即母乳喂養(yǎng)由于有助于子宮快速收縮，從而減少出血。

　　2、有助于婦女更快恢復(fù)到孕前體重和體形，降低肥胖發(fā)生率。

　　3、可在隨后的生命階段降低患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、對(duì)6個(gè)月以下嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)可產(chǎn)生激素效應(yīng)，通常會(huì)導(dǎo)致哺乳閉經(jīng)期；這是一種自然控制生育的方法，稱為哺乳閉經(jīng)避孕法，在生產(chǎn)后的頭六個(gè)月內(nèi)具有98%的保護(hù)作用。

　　為了使母親們能夠?qū)嵭泻蛨?jiān)持在最初6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)，世衛(wèi)組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)建議：

　　1、產(chǎn)后一小時(shí)即開始母乳喂養(yǎng)

　　如果是正常分娩，且分娩后母子都清醒，就可立即開始哺乳。分娩后1小時(shí)前后是開始母乳喂養(yǎng)的黃金時(shí)期，因?yàn)檫@時(shí)嬰兒反應(yīng)機(jī)敏，非常想吃奶。將嬰兒放到胸前，開始他可能只會(huì)舔一舔。然后，稍微給她一點(diǎn)幫助，她就會(huì)領(lǐng)悟該怎樣做，連乳頭帶乳暈都含在嘴里，用力地吸吮起來(lái)。如果到1個(gè)多小時(shí)后才開始哺乳，孩子可能已經(jīng)困了，更難正確含住乳頭。但是只要能在分娩后1-2天內(nèi)給嬰兒吃第一次奶，今后的母乳喂養(yǎng)就不會(huì)有困難。如果哺乳由于某些原因必須延遲到嬰兒出生幾小時(shí)后才進(jìn)行哺乳，可以用吸奶器或手把積存的乳汁擠出來(lái)。

　　2、生命最初6個(gè)月應(yīng)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)

　　純母乳喂養(yǎng)，即不喂給除母乳之外的任何食物或飲料，甚至不喂水。但是，允許嬰兒服用滴劑和糖漿（口服補(bǔ)液鹽、維生素、礦物質(zhì)和藥物）。

　　3、按需喂養(yǎng)

　　也就是當(dāng)兒童需要時(shí)，不管是白天或是晚上，一旦孩子有需要就進(jìn)行哺乳；

　　4、不使用瓶子、橡皮奶頭或安慰奶嘴

　　專家通常建議在嬰兒剛出生的頭幾周避免使用奶瓶和安撫奶嘴，直到你覺(jué)得母乳喂養(yǎng)已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題，否則將會(huì)導(dǎo)致“乳頭錯(cuò)覺(jué)”或“乳頭混淆”。

　　5、在嬰兒6個(gè)月齡時(shí)增加有足夠營(yíng)養(yǎng)和安全的補(bǔ)充（固體）食品，同時(shí)持續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以上。

　　母乳喂養(yǎng)要注意：

　　1、你越放松和自信，噴乳反射就會(huì)來(lái)得越快。

　　分娩后2-5天，母親的乳房會(huì)變得非常漲；之后乳房會(huì)在哺乳前變漲，甚至有一些硬，但在哺乳后，乳房會(huì)變得柔軟；當(dāng)嬰兒吸吮一個(gè)乳房時(shí)，會(huì)有乳汁從另一個(gè)乳房中滴出或噴出。分娩后2-5天，母親的乳房會(huì)變得非常漲；之后乳房會(huì)在哺乳前變漲，甚至有一些硬，但在哺乳后，乳房會(huì)變得柔軟；當(dāng)嬰兒吸吮一個(gè)乳房時(shí)，會(huì)有乳汁從另一個(gè)乳房中滴出或噴出。

　　2、如果開始喂奶的前幾天覺(jué)得很痛、不知如何讓孩子含住乳暈、孩子吃不到奶，應(yīng)該在第一周內(nèi)盡早向經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人士尋求幫助（如兒科醫(yī)生、護(hù)士或哺乳專家）。

　　3、如果在分娩后的5天內(nèi)，乳房沒(méi)有變漲，或者每次開始哺乳時(shí)沒(méi)有乳汁從乳房中滴出，那可能存在乳汁不足的問(wèn)題，可以咨詢兒科醫(yī)生或哺乳專家。

　　4、一旦母乳喂養(yǎng)進(jìn)行順利，乳汁供應(yīng)充足，通常在產(chǎn)后3-4周，就可以偶爾用一下奶瓶，讓自己可以離開一下。但不需要用配方奶來(lái)代替母乳，只要提前把母乳擠出來(lái)保存好，嬰兒就可以繼續(xù)通過(guò)奶瓶來(lái)享受母乳的益處。

　　5、母乳解凍后偶爾會(huì)出現(xiàn)脂肪分層現(xiàn)象，這并不影響質(zhì)量，可以輕輕把它搖勻。母乳解凍后要在24小時(shí)內(nèi)食用，不能再次冷凍。不要把奶瓶里吃剩的奶保存起來(lái)下次吃。

　　6、注意不能用微波爐給母乳、配方奶、奶瓶加熱，因?yàn)槲⒉�爐會(huì)使中間的部分溫度過(guò)高，即使奶瓶摸起來(lái)不燙手，中間過(guò)熱的部分還是會(huì)燙傷嬰兒的口腔。

　　珍貴的初乳

　　初乳只在剛分娩后的幾天才有，比后來(lái)分泌的成熟母乳含有更多蛋白質(zhì)、鹽分、抗體和免疫物質(zhì)，但脂肪和熱量卻更低。