國外醫(yī)學(xué)專家新近通過研究，提出了母親運(yùn)動、飲食等因素影響母乳質(zhì)量的新觀點，應(yīng)當(dāng)引起乳母的重視。

　　乳汁味道：影響吮乳量

　　1.嬰兒不喜歡有酸味兒的乳汁。研究者發(fā)現(xiàn)，嬰兒不喜歡攝入母親運(yùn)動后10～30分鐘的乳汁。究其原因，是由于乳汁中乳酸含量增高而出現(xiàn)酸味兒。據(jù)測定，母親運(yùn)動后乳汁內(nèi)乳酸增高的情況可持續(xù)90分鐘以上。為此，專家建議想?yún)⒓舆\(yùn)動的母親應(yīng)在運(yùn)動前給嬰兒喂奶，或?qū)⑷橹瓟D出并保存在冰箱內(nèi)，留在需要喂奶時用。

　　2.嬰兒不喜歡有酒味兒的乳汁。如果乳母在喂乳前不久飲酒，則會導(dǎo)致嬰兒吮乳量減少。因此專家建議，乳母在整個哺乳期不要飲酒。

　　3.嬰兒偏愛有蒜味兒的乳汁。通過實驗，研究人員發(fā)現(xiàn)嬰兒喜歡母親進(jìn)食大蒜后的乳汁，因為嬰兒在此時吮吸得更有勁兒，量也多。因此專家認(rèn)為，乳母可在飲食中適當(dāng)進(jìn)食大蒜。

　　吸煙：減少泌乳量

　　智利大學(xué)的專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，母親在孕期和哺乳期吸煙會減少泌乳量。專家對吸煙(每天4～10支)和不吸煙的母親及其嬰兒(1～3個月)進(jìn)行了為期14天的隨訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙母親的泌乳量比不吸煙母親少1/3，而且吸煙母親所生的子女的出生體重比不吸煙母親的子女輕，不吸煙母親的子女在生后2～3個月，每天體重可增加37克，而吸煙母親的子女每天體重僅增加23克，兩者差異顯著。所以，專家建議所有的孕產(chǎn)婦都應(yīng)該戒煙。