對(duì)于正處于與哺乳期的寶媽們來說，各種的湯品一定是大家日常飲食中不能缺少的。一方面這些湯湯水水能幫助寶媽更好的恢復(fù)身體，另一方面滋補(bǔ)的湯水還有催乳的功效。但是寶媽們要注意了，哺乳期喝湯一定不能盲目，如果是要催乳就更加應(yīng)該注重了。專家提醒寶媽們哺乳期和催乳湯大家應(yīng)該注意以下的問題：

　　掌握乳腺的分泌規(guī)律

　　一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時(shí)的母乳比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。初乳含有大量的活淋巴細(xì)胞，它進(jìn)入嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，對(duì)新生兒機(jī)體免疫有增強(qiáng)作用，可預(yù)防新生兒感染，保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌侵害。產(chǎn)婦應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，以使嬰兒獲得“免疫力”。

　　注意產(chǎn)婦身體狀況

　　產(chǎn)婦若是身體健壯，且產(chǎn)后初乳量較多，可適當(dāng)推遲喝湯時(shí)間，喝的量也可相對(duì)減少，以免乳房過度充盈淤積而不適，甚者可能發(fā)生急性乳腺炎。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就早吃些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個(gè)極端。

　　根據(jù)寶寶的狀況

　　寶寶剛剛出生，胃的容量較小，且吸吮母乳能力較差，吃的乳汁并不多。如果一味給產(chǎn)婦喝湯催乳，乳汁分泌過多則易造成乳汁淤滯，使乳房出現(xiàn)脹痛，此時(shí)的乳頭比較嬌嫩，很容易發(fā)生破損，要是一不小心被細(xì)菌感染，還會(huì)引起急性乳腺炎，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅增加產(chǎn)婦的痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。因此，產(chǎn)婦喝催乳湯，一般應(yīng)在分娩 1周后逐漸增加，以適應(yīng)寶寶進(jìn)食量漸增的需要。

　　根據(jù)分娩狀況

　　如為順產(chǎn)者，第一天比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，不要急于喝湯。如為人工助產(chǎn)者，下乳的食物可適當(dāng)提前供給�？傊�，到醫(yī)院生小孩的產(chǎn)婦，醫(yī)護(hù)人員會(huì)正確地指導(dǎo)你喝“催乳湯”。

　　愛心tips

　　催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥，較少用雞肉（原因是母雞中含有一定量的雌激素）。產(chǎn)婦分娩后，血中的雌激素與孕激素的濃度大大下降，這時(shí)催乳素發(fā)揮作用，促使乳汁分泌。催乳湯不宜用鹽，即使用鹽，量也要少，一般不及平時(shí)的一半。

　　哺乳期和催乳湯寶媽們應(yīng)該注意什么呢？通過上面的內(nèi)容介紹，相信大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了吧。寶媽們采用母乳喂養(yǎng)，前提條件就是要有充足的母乳，因此在哺乳期喝催乳湯是在所難免的。當(dāng)然，寶媽們一定要注意喝催乳湯一定不能盲目，上面小編向大家介紹的幾點(diǎn)，大家一定要多加關(guān)注。