一、牙齒

　　由于自身的內(nèi)分泌平衡失調(diào)，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)牙齦紅腫、出血等癥狀，甚至?xí)�發(fā)生骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。牙齦有輕微腫脹的癥狀是大部分準(zhǔn)媽媽都出現(xiàn)的，這樣牙齦對(duì)細(xì)菌更加敏感，容易引起進(jìn)一步的牙齒問(wèn)題。孕期常見的牙齒問(wèn)題有：牙齦出血、蛀牙。

　　口腔衛(wèi)生

　　有懷孕的打算了，就應(yīng)當(dāng)?shù)娇谇豢谱隹谇恍l(wèi)生狀況檢查，接受口腔常見病都與口腔的衛(wèi)生狀況密切相關(guān)，您需要知道如何正確地刷牙和使用牙線，以孕期如果患口腔科疾病，何時(shí)進(jìn)行治療是安全的等等。

　　正常人每半年檢查一次牙齒。而小編覺(jué)得，孕婦最好三個(gè)月作一次口腔檢查。因?yàn)樵谐跆�兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個(gè)月到6個(gè)月期間進(jìn)行治療。

　　牙齦炎和牙周炎

　　女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，會(huì)使牙齦中血管增生，血管的通透發(fā)性增強(qiáng)，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”。研究證實(shí)，懷孕前未患牙齦炎的女性，其懷孕后患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴(yán)重程度均大大降低；而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕后炎癥會(huì)更加嚴(yán)重，牙齦會(huì)出現(xiàn)地生、腫脹，出血顯著，個(gè)別的牙齦還會(huì)增生至腫瘤狀，稱為“妊娠期齦瘤”，極容易出血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)妨礙進(jìn)食。

　　各位媽咪在懷孕以前應(yīng)該進(jìn)行牙齦炎和牙周炎的檢查和治療，并注意調(diào)整自身的內(nèi)分泌平衡，辛辣、酒等食物盡量少吃。

　　蛀牙

　　孕前生理的改變和飲食習(xí)慣的變化，以及對(duì)口腔護(hù)理的疏忽，常常會(huì)加重蛀牙病情的發(fā)展。一旦爆發(fā)急性牙髓炎或根尖炎，不但會(huì)給孕婦帶來(lái)難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會(huì)給胎兒造成不利影響。另外有調(diào)查證明，母親患有蛀牙，生出的小寶寶患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母親是嬰兒口腔中致蛀牙細(xì)菌的最早傳播者。

　　要消滅蛀牙，平時(shí)的口腔衛(wèi)生馬虎不得。對(duì)于大腹便便的孕婦來(lái)說(shuō)，雖然有時(shí)難免行動(dòng)不便，但口腔的細(xì)菌不會(huì)因?yàn)槟愕牟槐愣�休假的。因此，懷孕前后要注意保持口腔清潔，治愈蛀牙，這無(wú)論對(duì)自己，還是對(duì)小寶寶都是有極有好處的。

　　二、乳房

　　受孕后，受胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，乳腺會(huì)增大，此時(shí)乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況；4個(gè)月后，乳房會(huì)開始變大，乳頭顏色會(huì)變深，有的媽媽還會(huì)出現(xiàn)乳頭凹陷等情況，到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)溢乳的情況，更好好護(hù)理，為產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備了。

　　孕早期：乳房腫脹、刺痛、乳暈腺。

　　如果出現(xiàn)乳房疼痛和緊張感，準(zhǔn)媽媽可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。這個(gè)階段，一定要選用松緊度適宜的、最好是可調(diào)節(jié)的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過(guò)緊摩擦乳頭，產(chǎn)生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長(zhǎng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)。在睡覺(jué)后休息的時(shí)候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環(huán)。需要注意的是，乳罩千萬(wàn)不要買小了，因?yàn)樗鼤?huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育，影響今后的哺乳。

　　孕中期：乳房增大、乳暈變色、乳頭凹陷。

　　乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續(xù)增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會(huì)增加，乳房可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。孕中期，準(zhǔn)媽媽還要預(yù)防乳頭凹陷的癥狀開始出現(xiàn)，這會(huì)給產(chǎn)后哺乳帶來(lái)極大的困難。正常的乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，如果乳頭內(nèi)陷，孕婦應(yīng)在懷孕中期開始糾正，及時(shí)改善情況。

　　首先，保持清潔。可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結(jié)痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點(diǎn)嬰兒油，這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性和接受刺激的能力。

　　其次，若出現(xiàn)乳頭凹陷的癥狀，準(zhǔn)媽媽要緊張起來(lái)，從現(xiàn)在就要開始糾正。把兩個(gè)大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然后逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待乳頭稍稍突起后，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。在糾正乳頭時(shí)，應(yīng)先將雙手洗凈，指甲修減整齊，不要留長(zhǎng)指甲，以免劃傷肌膚。

　　最后，胸罩的尺碼大約增加了一個(gè)或以上尺碼，應(yīng)該及時(shí)更換。

　　孕晚期：初乳、乳房增大。

　　在這個(gè)時(shí)期，也會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。乳房的尺寸不斷增大，增長(zhǎng)勢(shì)頭在分娩前會(huì)有所減慢；乳頭的距離也不斷增大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。擠壓乳房時(shí)，可有少許稀薄的黃色液體溢出，這樣的液體叫初乳，絕大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)初乳滲出的情形。

　　這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽需要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。每天自我按摩，為開奶作準(zhǔn)備。方法是：一只手托住乳房的下側(cè)，另一只手的由外向內(nèi)輕輕的捏壓，千萬(wàn)不要過(guò)于使勁，以免遭受過(guò)強(qiáng)的壓迫后破壞乳腺的暢通。