研究顯示：寶寶在媽媽肚子里16周起，就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺；18周，開始具備視覺、聽覺；26周，已發(fā)展出潛意識、意識與人格；30周，就擁有學(xué)習(xí)、記憶能力；到36周，胎兒的大腦皮質(zhì)已發(fā)育完全。由此可知寶寶在媽咪肚子里時，就可以慢慢感受這個世界，并對外在環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng)。

　　其實(shí)當(dāng)受精卵形成后，媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發(fā)育，對寶寶產(chǎn)生有利或有害的影響，這也是胎教之所以產(chǎn)生的原因。

　　亦有許多研究表示，經(jīng)過胎教的寶寶出生后情緒較穩(wěn)定、適應(yīng)力較強(qiáng)；對于陌生環(huán)境較易產(chǎn)生好奇心；記憶力較同年齡的小孩來得好；語言和活動能力發(fā)展早；且個性較活潑、喜歡與他人接觸，種種優(yōu)點(diǎn)讓胎教越來越受重視，所以身為爸媽的你，也應(yīng)該從現(xiàn)在開始重視胎教，以全面開發(fā)寶寶一生受用的智慧與能力。

　�。�不同時期的胎教法

　　懷孕前的準(zhǔn)備

　　「婚前健康檢查」可了解男女雙方的健康狀況，同時能檢驗(yàn)出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎(chǔ)。此外，準(zhǔn)備懷孕前先要做好身心評估、生活環(huán)境的調(diào)整、并排除疾病及環(huán)境的危險性。

　　懷孕2～3個月

　　除心理準(zhǔn)備外，需注意媽咪的飲食營養(yǎng)，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠(yuǎn)離煙酒、避免各種感染和用藥，并保持愉快的情緒及正向思考的態(tài)度。且爸媽應(yīng)具備生男生女一樣好的觀念，不該對胎兒性別有特殊期待。

　　懷孕4～5個月

　　媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片，并進(jìn)行冥想、瑜伽等想象訓(xùn)練課程，以幫助身體放松。

　　16周以后，胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

　　懷孕6～7個月

　　懷孕6個月之后，胎動更加活躍！媽咪除了要持續(xù)和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽！

　　懷孕8個月

　　可以開始閱讀一些簡單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥、車子等等。

　　懷孕9～10個月

　　愈接近生產(chǎn)日期，和寶寶的溝通更加緊密！媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什么事情。若遇到胎動較激烈時，爸媽也要試著安撫寶寶，請寶寶乖乖的長大！

　　以下即介紹六種常見的胎教法，提供爸媽參考：

　�。�音樂胎教法

　　孕期16周之后，媽咪可每日進(jìn)行1次～2次，15至20分鐘的音樂胎教。一般于睡前較適合，且音源應(yīng)距離媽咪1~2米左右，音響強(qiáng)度控制在65分貝～70分貝；亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹部靠近胎兒頭部的位置，音量控制在成人隔著手掌可聽見傳聲器中的音響強(qiáng)度。千萬不能將收音機(jī)直接放在孕婦腹壁，此時胎兒的耳蝸雖發(fā)育趨于成熟，但若受到高頻聲音的刺激，仍會受到損傷。

　　而胎教音樂的選擇，節(jié)奏宜平緩、柔美，不帶歌詞。切記音樂節(jié)奏不能過快、音量不宜太大；音域不宜過高；且不能有突然的巨響，這樣才能避免讓寶寶受到過大的刺激。

　　近來許多學(xué)者主張由媽咪或爸爸哼唱音樂給寶寶聽，因?yàn)楹叱�過程中，媽咪與胎兒的情緒同步，且媽咪的聲音更純凈自然，可以減少播放音源的雜音和干擾；而父親的低頻聲音則較容易穿過腹壁被寶寶接受。

　�。獙υ捥ソ谭�

　　各國的胎教研究似乎都可以證實(shí)對話胎教的功效，若父母在孕期間常與寶寶聊天，寶寶日后的語言或智力發(fā)育較佳。

　　懷孕18-20周時，胎兒已逐漸具備聽覺功能。媽咪的聲音可以傳遞給寶寶，且胸腔的振動對胎兒也會產(chǎn)生影響，所以孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，同時爸爸也應(yīng)一同參與，因?yàn)槟行缘牡鸵糨^易傳入子宮內(nèi)，不僅可帶給寶寶正面良善的刺激，還能增加夫妻感情，把父母的愛共同傳遞給胎兒，對胎兒的情感發(fā)育有莫大幫助。但對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時間內(nèi)反復(fù)一兩句話，以加深寶寶的記憶。

　�。�觸摸胎教法

　　雙手的碰觸會引起腹中寶寶的身體反射，從而激發(fā)胎兒活動積極性，形成良好的觸覺刺激，強(qiáng)健肢體肌肉，促進(jìn)大腦協(xié)調(diào)發(fā)育。但若母體虛弱不適，則不宜使用此法。

　　撫摸法：

　　媽咪每晚睡前排空膀胱后，平臥床上，放松腹部，由爸爸或媽咪用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崦�胎兒，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘，最好加上親子對話，但手部動作千萬輕柔。

　　彈扣、拍打法：

　　懷孕5個月后，可將手掌平貼于媽咪腹壁、食指置于中指上，然后食指滑下彈扣或輕輕拍打腹壁，如同與胎兒玩耍，來刺激胎兒活動。

　　觸壓法：

　　懷孕6個月后，可將雙手掌置于腹壁兩側(cè)，按穩(wěn)定節(jié)奏左右輕壓，協(xié)助胎兒于子宮內(nèi)散步，這樣可以使胎兒建立起有效的條件反射，為出生后的協(xié)調(diào)動作打好基礎(chǔ)。

　　互動游戲：

　　當(dāng)胎兒踢媽咪的肚皮時，媽咪可抓住機(jī)會和他一起玩踢打游戲；寶寶踢，媽咪輕拍，建立良好的互動關(guān)系。