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撫摸胎教可以這樣做

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年07月01日 18:35:02 

撫摸胎教這樣做

  正常情況下,懷孕2個(gè)月開始,胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了,但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小,準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加,活動(dòng)幅度會(huì)越來越增大,從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了孕早期,撫摸胎教就可以開始實(shí)施,下面介紹幾種撫摸胎教的方法。

  方法1:來回?fù)崦?

  實(shí)施月份:懷孕3個(gè)月以后,可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。

  具體做法:準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回?fù)崦?

  注意事項(xiàng):撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕,時(shí)間不宜過長。

  方法2:觸壓拍打法

  實(shí)施月份:懷孕4個(gè)月以后,在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

  具體做法:準(zhǔn)媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦,并用手指輕輕按下再抬起,然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作,給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時(shí),胎寶寶不會(huì)做出反應(yīng),準(zhǔn)媽媽不要灰心,一定要堅(jiān)持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間,胎寶寶會(huì)有所反應(yīng),如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

  注意事項(xiàng):開始時(shí)每次5分鐘,等胎寶寶做出反應(yīng)后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí),動(dòng)作一定要輕柔,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng),如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應(yīng)立即停止。

  方法3:推動(dòng)散步法

  實(shí)施月份:懷孕6、7個(gè)月以后,當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí),就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

  具體做法:準(zhǔn)媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來回?fù)崦、按壓、拍打腹部,同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶,讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

  注意事項(xiàng):此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘,動(dòng)作要輕柔自然,用力均勻適當(dāng),切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動(dòng)身體,準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng),可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會(huì)慢慢地平靜下來。

  方法4:親子游戲法

  實(shí)施月份:懷孕5個(gè)月以后,有胎動(dòng)了,就可以進(jìn)行親子游戲。

  具體做法:每次游戲時(shí),準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇,?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí),準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊,這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn),胎寶寶會(huì)很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次,別有一番情趣在其中。

  注意事項(xiàng):這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行,此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多,時(shí)間不宜過長,一般每次10分鐘即可,以免引起胎寶寶過于興奮,導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。

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