在有些人的觀念中，總覺(jué)得胎教是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，而胎教專家指出，準(zhǔn)爸爸在胎教中扮演的角色也很重要。如果準(zhǔn)爸爸與準(zhǔn)媽媽一起參與，將會(huì)使胎教作用更上一層樓。

　　胎教法1——環(huán)境胎教

　　1.給妻子提供整潔溫馨的家居

　　妻子懷孕后，需要安靜舒適的環(huán)境才能健康地孕育胎兒。因此，無(wú)論多忙準(zhǔn)爸爸都應(yīng)抽一些時(shí)間或請(qǐng)個(gè)工人，經(jīng)常幫助整理家居環(huán)境。也可在居室里掛幾張可愛(ài)的寶寶圖片，擺幾件充滿童趣的玩具，或養(yǎng)一些花草或金魚，使家里增加幾分溫馨的氣氛。

　　2.避免不良色彩影響妻子的心理

　　研究證實(shí)，不同色彩對(duì)孕婦有不同影響。綠色可使孕婦心情寧?kù)o，精神鎮(zhèn)定，有助于心跳減慢，呼吸平緩，有利于胎兒發(fā)育，還可緩解妊娠反應(yīng)或不適。因此，最好把居室調(diào)為綠色。

　　3.避免噪聲對(duì)胎兒造成損害

　　妻子的臥室里不宜擺放家電產(chǎn)品，特別是電冰箱 ，嚴(yán)格控制音響的音量和使用時(shí)間。如果居住在鬧市或機(jī)場(chǎng)附近，有條件的話先暫住到較安靜的地方，如去娘家住。外出時(shí)盡量避免在嘈雜的場(chǎng)所久留，以免引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至畸胎。

　　4.避免讓妻子受到居室污染

　　空調(diào)房間里最好安置空氣負(fù)離子發(fā)生器，并要及時(shí)清洗、消毒空調(diào)器，每天注意通風(fēng)換氣。如果是新裝修 的房子，除了選用綠色環(huán)保材料外，至少在4個(gè)月后再搬進(jìn)去，搬入后每天上、下午通風(fēng)30-60分鐘�？稍诰邮依镳B(yǎng)一些花草，如菊花、茉莉花、吊蘭、蘭花等，既可殺菌又可吸塵，是一種去除居室有害物質(zhì)的好方法。

　　5.準(zhǔn)爸爸不要在居室里吸煙

　　如果準(zhǔn)爸爸是個(gè)煙民，在妻子懷孕階段最好先犧牲一下個(gè)人嗜好，暫時(shí)不要吸煙。若是難以做到，至少避免在妻子面前吞云吐霧。要知道，妻子被動(dòng)吸煙對(duì)腹中的胎兒會(huì)造成不良影響。研究表明，孕婦長(zhǎng)時(shí)間置身于煙霧繚繞的環(huán)境中，不僅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，還會(huì)增大胎兒發(fā)生唇裂、腭裂的幾率，并使肝、腎、肺等器官受到損害。

　　胎教法2——情緒胎教

　　1.盡量多理解關(guān)懷妻子

　　懷孕后體內(nèi)性激素的改變，使妻子的心理產(chǎn)生變化，經(jīng)常容易產(chǎn)生委屈等不快情緒，或愛(ài)流眼淚。因此，準(zhǔn)爸爸要注意控制自己的情緒，切忌讓妻子激動(dòng)，尤其是對(duì)某些事意見(jiàn)不一致時(shí)。多理解、體貼、包容妻子，隨時(shí)遞上幾句貼心話，如“你辛苦了，親愛(ài)的”，讓自己成為消除妻子不良情緒的一劑良方。

　　2.妻子不開心時(shí)多加開導(dǎo)

　　準(zhǔn)爸爸的開導(dǎo)可使妻子的不良情緒得到宣泄，還可通過(guò)聽音樂(lè)、欣賞畫冊(cè)，去林蔭道、田野散步等，分散妻子的注意力。也可用幽默語(yǔ)言調(diào)節(jié)妻子的消極情緒，如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂(lè)，小寶貝會(huì)不愿意早點(diǎn)來(lái)見(jiàn)你”；當(dāng)妻子因假宮縮而腹痛，可調(diào)侃地說(shuō)“這是小寶貝著急見(jiàn)我們呢”。

　　3.激發(fā)妻子的愛(ài)子之情

　　很多妻子在懷孕后，還未擺脫做女孩的任性和嬌縱，往往會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生憂慮或排斥情緒。準(zhǔn)爸爸要陪妻子多看一些能夠激發(fā)母親情懷的書刊或影視作品，有時(shí)間多與妻子談?wù)撎�兒，如一起關(guān)注胎動(dòng)，猜一猜胎兒的性別，給胎兒多起幾個(gè)名字，與妻子一起描繪胎兒的樣子，以及胎兒出生后會(huì)給家庭帶來(lái)什么快樂(lè)等。

　　4.幫助妻子減輕恐懼情緒

　　很多孕婦對(duì)分娩感到緊張，緩解的最好辦法是準(zhǔn)爸爸與妻子一起去醫(yī)院或孕婦班，了解一下分娩過(guò)程及可能出現(xiàn)的情況，分娩時(shí)怎樣配合，在家里怎樣進(jìn)行有關(guān)訓(xùn)練等。這對(duì)減輕妻子的心理壓力大有幫助。另外，積極陪同妻子去做孕晚期檢查，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)準(zhǔn)爸爸最好多待在家中，使妻子的心中有所依托。

　　5.甘做家庭婦男

　　家務(wù)瑣事很多、很碎，夫妻間有時(shí)難免發(fā)生沖突。但在妻子懷孕階段準(zhǔn)爸爸要盡量搶著做家務(wù)，尤其是較重的活，以減少夫妻之間的摩擦，使妻子的心理得到滿足。

　　胎教法3——音樂(lè)胎教

　　1.為妻子選擇適宜的胎教樂(lè)曲

　　研究表明，胎兒喜歡聽優(yōu)美的歐洲古典音樂(lè)，如巴赫、莫扎特、舒伯特、貝多芬的樂(lè)曲。在這些樂(lè)曲中蘊(yùn)藏著一種猶如河水潺潺流動(dòng)樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動(dòng)圖形很相似，很容易被胎兒喜歡。要避免選擇節(jié)奏強(qiáng)烈、節(jié)奏變化大的刺激性音樂(lè)，或帶有悲傷、憂愁情緒的音樂(lè)，每次播放2-3支樂(lè)曲即可，以防胎兒聽得過(guò)于疲乏。

　　2.經(jīng)常與妻子一起為胎兒唱歌

　　胎教專家指出，胎兒非常喜歡準(zhǔn)爸爸低沉寬厚的聲音，它可使妻子和胎兒感到由衷地欣慰，并產(chǎn)生安全感。因此，準(zhǔn)爸爸無(wú)論多忙，都要盡量抽出時(shí)間為胎兒唱歌，也可與妻子一起哼唱。經(jīng)常聆聽父母的歌聲，會(huì)使胎兒心理健康發(fā)展，有利于出生后形成良好性格。

　　胎教法4——語(yǔ)言胎教

　　1.為胎兒起個(gè)親切的小名

　　起了名字后可隨時(shí)呼喚胎兒。比如，每天早上起來(lái)先輕輕呼喚胎兒：“寶貝，早上好！你醒來(lái)了嗎？咱們?cè)撈鸫擦耍�給爸爸媽媽動(dòng)一下�！蓖瑫r(shí)用手撫摩胎兒�；蛟诔鲩T時(shí)親吻妻子，并把臉貼在妻子的肚皮上說(shuō)“爸爸上班去了，爸爸愛(ài)你”等話。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，只要準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽一呼喚，胎兒就會(huì)愜意地動(dòng)起來(lái)。

　　2.每天抽空和胎兒聊天

　　胎兒很喜歡準(zhǔn)爸爸低沉、溫柔的聲音，所以準(zhǔn)爸爸有空要多和胎兒聊天，特別是在妻子不舒服時(shí)，母親不舒服胎兒也不舒服。聊天時(shí)最好摸著妻子的肚子，先和胎兒打個(gè)招呼，然后把每天看到的情景、聽到的趣事及家里的生活情況講給胎兒聽。

　　與胎兒說(shuō)話時(shí)，準(zhǔn)爸爸與妻子不要離得過(guò)遠(yuǎn)，但也不能緊貼腹部，這樣會(huì)妨礙準(zhǔn)爸爸把感情、眼神通過(guò)妻子的視覺(jué)傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語(yǔ)調(diào)與胎兒交談，不要一下子就發(fā)出很大的聲音，這樣容易驚嚇著胎兒。

　　胎教法5——撫摩胎教

　　1.每天傍晚幫助妻子撫摩肚子

　　準(zhǔn)爸爸撫摩妻子的腹部，對(duì)于情緒容易陷于不穩(wěn)定的孕婦，是一件讓她感到舒暢的事。每天傍晚胎動(dòng)活動(dòng)較為頻繁，是進(jìn)行撫摩胎教的適宜時(shí)間。妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上，全身放松，然后準(zhǔn)爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5-10分鐘。準(zhǔn)爸爸在撫摩腹部時(shí)，最好同胎兒拉拉家常，這樣效果更好。

　　2.和妻子一起給胎兒做按摩

　　在妊娠第7個(gè)月時(shí)，胎兒的形體已能從腹部外感覺(jué)出來(lái)。在音樂(lè)的伴奏下，準(zhǔn)爸爸輕輕地觸摸一下胎兒的全身，就好似做按摩。觸摸到圓而硬的是胎兒的頭部，摸到平坦的是胎兒的背部，摸到不規(guī)則而又經(jīng)常變動(dòng)的是胎兒的胳膊或腿，摸到圓而柔軟的是胎兒的臀部。

　　貼心叮嚀：

　　有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、產(chǎn)前出血及早期宮縮的孕婦，不宜做撫摩胎教。撫摸胎教不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每天做2-3次，每次5分鐘左右即可。