一、胎教四項基本原則

　　1、孕期日記

　　準媽媽可以用紙筆記下胎兒不斷發(fā)育的過程，記下生活中的快樂希望，記下懷孕期間感受的點點滴滴。準媽媽還可通過寫日記，把心中的郁悶擔(dān)憂發(fā)泄出來，通過自省的工夫，從正面得到自我肯定。這也是一個最有意義的紀念品，當自己的孩子長大之后，將為人父母時，這本準媽媽的日記也許會是再好不過的胎教指南。

　　2、柔和的音樂

　　尖銳嘈雜的聲音會使胎兒受到驚嚇，手舞足蹈，心跳加快；柔和的音樂，特別是節(jié)拍與母親心跳接近的音樂，可使胎兒腦波出現(xiàn)與精神有關(guān)的電波。這一點可以從超聲波及胎兒監(jiān)視器的觀察得到證實。可以這樣想象，讓從不聽古典音樂的人，勉強去聽莫扎特，實在是不太容易，有時簡直是虐待。只要聽得舒暢愉快，民謠小調(diào)又何妨？輕松的情緒，安詳?shù)臍夥�，可以刺激胎兒腦細胞的成長。

　　3、與寶寶聊天

　　科學(xué)研究顯示，準媽媽的聲音會隨著血液，清楚地傳到宮內(nèi)，所以，胎兒最先聽到的是媽媽的聲音。因此，準媽媽不妨常吟唱些輕柔簡單的歌謠，不僅胎兒安詳快樂，準媽媽自己也會很享受；跟胎兒說說故事，不論他或她聽懂與否，就當練習(xí)將來給寶寶在床邊講故事的能力。

　　例如，準媽媽可以把自己對周圍事物的感受告訴胎兒，比方說：“寶寶，今天天氣變冷了耶！你在媽媽肚子里冷不冷呢？媽媽會多穿幾件衣服，才不會涼到寶寶！”或者在炒菜時說：“寶寶，今天我們吃番茄炒雞蛋，媽媽最喜歡吃了，紅色的番茄，金黃的雞蛋，還有碧綠的蔥花，嗯！好好吃！媽媽先幫你吃一口，以后你也會喜歡吃的。”諸如此類，這些可不是發(fā)神經(jīng)的自言自語，這是準媽媽跟寶寶在進行愛的交流。準媽媽常常撫摸自己的肚皮，感受胎兒的活動與成長。這些親密行為，都能讓準媽媽洋溢著快樂，而出生后的寶寶，在聽到這些熟悉的聲音，感受到這些熟悉的動作時，會更有安全感。

　　4、保持心情愉快

　　來自準爸爸的關(guān)懷及支持，能夠讓準媽媽心情愉快。準爸爸一個愛的眼神，一個細微的體貼，都會讓準媽媽整天洋溢著幸福。例如，在附近公園或者夜市散散步，一起挑選嬰兒衣物，星期天攜手逛逛市場，平時幫著做點家事，這些都是準爸爸能夠做得到的。切不可讓妻子整天抱怨嘆氣，心情低落，甚至夫妻反目。一些報道表明，脾氣暴躁的孩子往往出生在夫妻關(guān)系不和諧的家庭。

　　工作忙碌的職業(yè)婦女，或是居家工作環(huán)境并不是那么幽雅安靜的準媽媽，要盡量保持內(nèi)心的平靜安詳，保證夫妻一體，心中有愛。這種美好的心情，能夠讓胎兒感受到母親的庇護，充滿祥和、安全的感覺。沒有什么比這些更重要。

　　二、胎教音樂推薦

　　1、格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》——感受力度與節(jié)奏

　　培爾·金特是一個非常討厭的家伙，做了許多壞事，大家不喜歡他，他只好自己去流浪。有一天他來到山魔王的宮殿里，引來了許多小妖怪。樂曲描寫了培爾·金特嚇得魂不附體的場景。聽詼諧可愛的旋律，感受力度在樂曲中由弱到強直到極強的過渡，你也會看到許多小妖怪在亂舞的場景。

　　準媽媽們，帶著你的小寶寶經(jīng)歷一下小妖怪的宮殿吧。感受不同的節(jié)奏、不同的力度、不同的音色，相同的旋律帶給我們不同的體驗——弱的聲音的神秘，強的聲音的緊張。

　　2、羅伯特·舒曼的《夢幻曲》——夢幻的國度

　　《夢幻曲》舉世皆知，充滿了浪漫夢幻的旋律。它以嫻熟的浪漫主義手法，把我們帶進了溫柔優(yōu)美的夢幻境界。這首曲子主題非常簡潔，具有動人的抒情風(fēng)格和芬芳的幻想色彩，旋律線幾經(jīng)跌宕起伏，婉轉(zhuǎn)流連，使人不覺中被引入輕盈飄渺的夢幻世界。

　　當你疲倦的時候聽聽《夢幻曲》，幫你安然入睡。

　　3、約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》——穿越綠色的森林

　　春天的早晨，在美麗的藍色的多瑙河畔，遠處群山起伏，田野一望無際。晨曦的陽光透過大樹茂密的葉子灑在掛滿露珠的草地上，山邊小溪波光粼粼。羊兒在草地上吃草，小鳥在林間婉轉(zhuǎn)啼鳴，牧童吹著短笛，獵人吹響號角，馬蹄“的的”，構(gòu)成一幅大自然美麗的圖畫。一曲《維也納森林的故事》，一切宛如人間天堂。準媽媽們，假日的清晨，迎接這美麗的森林吧！

　　4、貝多芬的F大調(diào)第六號交響曲《田園》——到自然中呼吸新鮮空氣

　　整部作品表達了對大自然的依戀之情，作品細膩動人，樸實無華，寧靜而安逸，是貝多芬最受歡迎的交響曲之一。各個樂章分別表現(xiàn)了“初到鄉(xiāng)村時的愉快感受”，“溪邊小景”，“鄉(xiāng)村歡樂的集會”，“暴風(fēng)雨”等情景，最后的“牧歌”，主題恬靜開闊，象牧人在田野中歌唱，表現(xiàn)了雨過天晴之后的美景。