育嬰專家對良好的胎教共提出了十點要求，如果都能做到，那么準媽媽的胎教應該說是非常成功的。同時得到的效果也會非常顯著。下面小編一一列舉了這十點要求，看看準媽媽做到幾條吧。

　　第一：雖然男女雙方來自不同的背景和環(huán)境，但是兩個人一定都要對新生命的來臨有心里準備和共識。

　　第二：準媽媽要了解雙方家庭的每一分子的心情，他們的心情也會嚴重影響到準媽媽的心情，因為結(jié)婚不是一個人的事。

　　第三：平時的飲食要均衡營養(yǎng)，合理膳食。

　　第四：生活的環(huán)境要舒適、安靜。平時要注意放松自己，打造幸福的環(huán)境。

　　第五：情緒要穩(wěn)定，愉快，要在家人的祝福和關(guān)懷中享受孕育的快樂.

　　第六：孕育期的生活作息要有規(guī)律，避免感冒和小動物。

　　第七：懷孕第四個月以后要多給寶寶聽音樂。

　　第八：跟胎寶寶進行有效溝通，例如給胎寶寶講故事，打招呼，陪著胎寶寶看花，告訴胎寶寶今天是幾號，是什么日子等等。

　　第九：孕媽媽也要有適當?shù)倪\動。雖然很多孕媽媽都認為自己懷孕了，就應該能吃能睡，但是運動有助于母體的血液循環(huán)，可以幫助胎寶寶提供足夠的影響和健康的氛圍，這對胎兒的大腦發(fā)育很有好處。當然適當?shù)倪\動，還有助于準媽媽順利分娩。

　　第十：可以建立一個屬于準媽媽和胎兒的理想之國。例如學會黏土制作，捏出一個想象中的寶寶，或者帶著胎寶寶欣賞美好的事物。