我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，孕媽媽會(huì)在生理上發(fā)生多種特殊變化，一旦受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫”的傾入，就會(huì)感染疾病，甚至危及胎兒。清代婦科專(zhuān)著《竹林女科證治》有云：“胎前感冒外邪，或染傷寒，郁熱不解，往往小產(chǎn)墮胎，攸關(guān)性命。”因此，孕媽媽要注重胎前保養(yǎng)，適應(yīng)寒溫變化。同時(shí)，還要謹(jǐn)慎起居，注意勞逸適度。

　　中醫(yī)認(rèn)為：人稟氣血以生，胎賴(lài)氣血以養(yǎng)。孕媽媽保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可使血?dú)馔�流，百脈和暢。但是，切忌運(yùn)動(dòng)過(guò)量、攀高負(fù)重。相反，如果以貪吃貪睡的方法養(yǎng)血，不僅達(dá)不到預(yù)想目的，還會(huì)使氣停血滯，而導(dǎo)致難產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

　　“胎借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應(yīng)，若右所逆，即致子疾”；“蓋氣調(diào)則胎安，氣逆則胎病。”懷孕不僅讓女性在生理上產(chǎn)生復(fù)雜的變化，對(duì)女性的心理也會(huì)產(chǎn)生一系列影響。因此，孕媽媽?xiě)?yīng)該情志舒暢，遇事樂(lè)觀，心境平和。切不可經(jīng)常惱怒、大動(dòng)肝火，以免影響孕媽媽和胎兒的健康。

　　我國(guó)具有悠久的胎教傳統(tǒng)。中醫(yī)兒科學(xué)鼻祖錢(qián)乙在其《錢(qián)氏兒科學(xué)》一書(shū)中談到“欲子女之清秀，居山明水秀之鄉(xiāng)，欲子女之聰俊者，常資文學(xué)藝書(shū)”。中國(guó)傳統(tǒng)胎教理念，重視孕媽媽的道德修養(yǎng)。清代賀興思在《三字經(jīng)注解備要》中提出“端心正坐，清虛和一，坐無(wú)邪席，立無(wú)偏倚，行無(wú)邪經(jīng)，目無(wú)邪視，口無(wú)邪言，心無(wú)邪念，無(wú)妄喜怒，無(wú)得思慮。”的準(zhǔn)則。他認(rèn)為，做到心懷坦蕩、言語(yǔ)大度、行為端莊，無(wú)論是對(duì)孕媽媽還是對(duì)胎兒，都是非常有益的。