孕婦要投入到大自然中去欣賞、去感受，讓腹中的寶寶早日受到美的熏陶。孕婦應該克服自己的懶惰情緒，爭取每日早些起床，到有樹林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣。在樹林多的地方及有較大面積草坪的地方，塵土和噪聲都比較少。除早晨外，孕婦在工作的休息時間也應到樹林、草坪或噴水池邊走走。晚上最好能開小窗睡眠，保證室內空氣的清新，如天氣太冷可關窗，但應在起床后打開所有的窗戶換空氣。另外，假日里與丈夫和親朋好友一起去郊外游玩，是一種呼吸新鮮空氣的好方式。