溫馨提示：

　　準(zhǔn)媽媽要注意營養(yǎng)攝取

　　孕早期的孕吐反應(yīng)致使很多準(zhǔn)媽媽沒有胃口，甚至害怕進(jìn)食。這就容易造成對主食、肉類、蔬菜和水果等各種營養(yǎng)攝入不足，致使孕媽媽營養(yǎng)不良或營養(yǎng)素?cái)z入不均衡。如果平時(shí)在烹飪時(shí)沒有注意方法，營養(yǎng)素就會流失更多，這種情況就會更嚴(yán)重。孕早期，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)狀況對胎寶寶的生長發(fā)育非常重要。如果營養(yǎng)不良或營養(yǎng)攝入不均衡，嚴(yán)重時(shí)會引發(fā)流產(chǎn)、畸胎及大腦發(fā)育異常。尤其是葉酸的缺乏，將大大增加胎寶寶神經(jīng)管畸形(無腦兒、脊柱裂、腦膨出)的發(fā)生率。