【選時(shí)篇】

　　對(duì)一個(gè)身懷有孕的女性來說，作息時(shí)間的規(guī)律化是十分重要的，因此，閱讀的時(shí)間，也應(yīng)當(dāng)合理安排，有計(jì)劃、有步驟地一點(diǎn)一點(diǎn)去做，不求一目十行，只求日有所獲，才是穩(wěn)妥的閱讀胎教方式。一般來說，有幾個(gè)固定時(shí)段是比較適合做孕期閱讀的，準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自己的作息時(shí)間任擇其一。

　　清晨9～10點(diǎn)：

　　吃完早餐，家人都已上班的時(shí)間，在陽(yáng)臺(tái)上搬一把扶手椅，安然坐下，沐浴在和暖的陽(yáng)光下，翻幾頁(yè)書葉，輕輕誦讀給肚子里的寶貝聽……這個(gè)時(shí)間段的這種閱讀方式最適合春秋天溫度適宜的日子，以及生活在高層樓房上不便外出的準(zhǔn)媽媽們，此時(shí)也是播放有聲讀物的最佳時(shí)間，因?yàn)榇蠹叶既ド习嗔�，播放的聲音不�?huì)干擾到鄰居們的休憩。

　　午后15～17點(diǎn)：

　　午睡醒來，披一件柔軟的外衣，走向小院的綠蔭，坐在葡萄藤下，聽聽鳥兒的歌吟，再翻開一本心愛的詩(shī)集，和寶貝一起細(xì)品人生中最美的夕照……這個(gè)時(shí)間段的這種閱讀方式尤其適合夏季，如果天氣較炎熱，不宜外出，在空調(diào)房間里泡上一壺菊花茶，就著茶香讀書也是非常愜意去暑的。此外，在用電飯堡煮晚飯的同時(shí)看一段育兒書籍，也是很不錯(cuò)的。

　　睡前19～21點(diǎn)：

　　脫下臃腫的外套，躺進(jìn)暖融融的被窩，在愛人的懷抱里，看一片絢爛如夢(mèng)的色彩，聽一段溫柔如歌的誦讀，感覺肚子里一顆小小心靈的輕輕搏動(dòng)……這個(gè)時(shí)間段的這種閱讀方式最適合冬日里夫妻倆一起進(jìn)行，講述愛與親情的繪本，是睡前首選的讀物，也可以將這種甜蜜的閱讀方式看作是親子閱讀的提前演練。

　　【禁忌篇】

　　孕期是個(gè)非常敏感的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的閱讀，也有著很多與平時(shí)閱讀的不同之處，尤其是此時(shí)有幾點(diǎn)會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果的閱讀禁忌，是準(zhǔn)媽媽們必須要事先注意的。

　　閱讀激動(dòng)人心的驚險(xiǎn)故事：

　　拒絕會(huì)讓心跳加速、影響胎兒安全的刺激性?shī)蕵罚�是�?zhǔn)媽媽們要堅(jiān)守的一個(gè)基本原則，所以，不管是看書還是看電影、電視，都不應(yīng)當(dāng)去看那些情節(jié)緊張的驚險(xiǎn)故事，尤其是在家里沒有其他人的時(shí)候看，危險(xiǎn)更大，所以作為一個(gè)對(duì)孩子有責(zé)任心的媽媽，無論是多么喜歡這類作品，都應(yīng)當(dāng)在孕期遠(yuǎn)離它們。

　　閱讀懸念迭出的長(zhǎng)篇小說：

　　無論在如何安逸的狀態(tài)下，閱讀總是會(huì)消耗一些體力的，所以，孕期閱讀要掌握一個(gè)適度的時(shí)間，而長(zhǎng)篇小說的閱讀，尤其是那些為吸引讀者，故意制造懸念的作品，就極可能造成準(zhǔn)媽媽因?yàn)檫^分著迷于書中情節(jié)，而不能很好控制自己閱讀時(shí)間的后果。這種沉迷式的閱讀，不但不會(huì)起到穩(wěn)定情緒、陶冶性情的作用，而且還會(huì)因精力消耗過大，影響胎兒正常生長(zhǎng)，也是準(zhǔn)媽媽們要嚴(yán)加預(yù)防的。

　　閱讀哀婉動(dòng)人的悲情小說：

　　孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時(shí)候，有些平時(shí)性格就偏內(nèi)向、敏感的準(zhǔn)媽媽，這時(shí)更容易陷入產(chǎn)前抑郁癥的危機(jī)，因此，有些雖然文筆優(yōu)美，但卻充斥了悲劇性灰色情節(jié)的文藝小說，并不適宜在孕期閱讀。為了能在閱讀之前，區(qū)分出這種灰調(diào)子的作品，建議準(zhǔn)媽媽們先看看書的前言后記和內(nèi)容簡(jiǎn)介，或者聽聽讀過此書的朋友們的介紹和評(píng)論，再?zèng)Q定是否去讀它。如果在讀一本書的時(shí)候，你感覺心情壓抑，或者有眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，那么就應(yīng)當(dāng)立刻放下書，去戶外散散心，或者是做一些輕松的事情，切不可讓自己的心情受到這些作品的負(fù)面影響。

　　閱讀舊書和二手書：

　　孕婦的免疫力較一般人要弱，而舊書或者是二手書上總免不了有螨蟲、細(xì)菌等微生物存在，如果這些書籍未經(jīng)過消毒處理就被孕婦接觸，會(huì)大大增加其感染各種疾病的概率。同樣，孕婦也不宜做打掃書架、翻曬老書之類的事情。其實(shí)，如果喜歡看老書，電子書要比一般的書要來得更干凈安全，如果電腦屏幕是液晶顯示器，電源變壓器也是放在地面，那么電子輻射的問題也不是很大，而且一般的老書在網(wǎng)上的電子書庫(kù)中都有掃描版，按書名做一下查找即可，比從圖書館借閱更為方便。